อยากผอมทำยังไงดีคะ?

ตอนเด็กเราไม่ค่อยกินอะไรเลยเราผอมแต่ทำไมพอโตขึ้นกินเอาๆเลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ13ปี เราสูง 160 น้ำหนัก 51 อยากผอมมากๆเลย มีวิธีไหนแนะนำบ้างคะ? ไม่ดราม่าน้า