หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 2 เดือนบ้าง แนะนำหน่อยจ้า
กระทู้สนทนา
เครื่องครัว
ตอนนี้เราอ้วนมากน้ำหนักปาเข้าไป เลข7 แล้ว เราอยากลดน้ำหนักก่อนสงกานต์ อีกอย่างเสื้อผ้าเรามันก็ใส่ไม่ได้แล้ว ใครเคยลดแล้วเห็นผลมาแชร์กับเราบ้างนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่าเพื่อนคนไหนลดน้ำหนักสำเร็จบ้างคะ
เราคนนึงที่เข้าสู่วงการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ปรับการกินมาประมาณจะ 2 ปีแล้ว แต่หุ่นก็ยังไม่ได้ลีนขนาดนั้นอ่า 2 ปี เราลงไปประมาณ 15 กิโล จากที่เราเคยเห็น 4-6 เดือนเค้
สมาชิกหมายเลข 7393297
ลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราหนัก 64 โล อยากลดให้เหลือ 55 โล พอจะมีวิธีไหนบ้างคะ ลดเองไม่อยากพึ่งอาหารเสริมคะ เพื่อนๆ คนไหนลดเองเห็นผลแล้ว เเนะนำหน่อยคะ เมื่อก่อนเราหนักแค่ 49เอง ต
สมาชิกหมายเลข 1789925
เคยผ่าตัดท้องนอกมดลูก แล้วหลังจากนั้น เราน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลกว่า ใครมีวิธีลดน้ำหนักหรือยาบำรุงอะไรมั้ย...!!!!
ใครเคยเป็นแบบเรามั่งเอ่ย....เราผ่าตัดท้องนอกมดลูก หลังจากนั้นน้ำหนักขึ้นหนักมาก ใครมีวิธีหรืออะไรมาแชร์เรามั่งสิ เราอยากกลับไปผอม เดิมเคยหนัก 60 สูง 170 ตอนนี้ค
สมาชิกหมายเลข 4710197
ขอ How to ลดน้ำหนัก หรือรีวิวการลดน้ำหนักด้วยตัวเองไม่พึ่งยา ??
คือน้ำหนักเราตอนนี้ประมาณ 77 อ้วนมากกกก อยากจะลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาบ้างเพราะเราเคยกินยาแล้วกลับมาโยโย่ ซึ่งมันขึ้นเกือบ 10 โลเลย เราเลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบไม
สมาชิกหมายเลข 4537036
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างอยากลดสัก 10 โล ☹️
เราเคยน้ำหนัก 65 ตอนนี้ 75 😭 ตอนนั้นเราออกกำลังกายทุก เช้า-เย็น แต่ตอนนี้ไม่มีเวลาเลยไม่ได้ออกเลย เราพยายามจะลดแล้วนะ แต่ก็ไม่ลงเลยสักโล 😒 เลยอยากถามเพื่อนๆว่
สมาชิกหมายเลข 3048258
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
10 วิธี ทำความสะอาดเครื่องครัว อุปกรณ์ในห้องครัว ชาวก้นครัวต้องจด!
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000047329 *** แปะติดไว้ในห้องครัวเลยครับ *** วิธีทำความสะอาดเครื่องครัว อุปกรณ์ในห้องครัว 1. ทำความสะอาดกร
totoonline
ไข่เจียวปูกรรเชียงปูก้อน สูตร วิธีทำ กรอบนอกนุ่มใน ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน
ไข่เจียวปูกรรเชียงปูก้อน สูตร วิธีทำ กรอบนอกนุ่มใน ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน วัตถุดิบไข่เจียวปูก้อนเนื้อปูแกะไข่ไก่ 4 ฟองต้นหอมซีอิ๊วขาวน้ำมันพืช วิธีทำ ไข่เจียวปูก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องครัว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 2 เดือนบ้าง แนะนำหน่อยจ้า