ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 2 เดือนบ้าง แนะนำหน่อยจ้า

ตอนนี้เราอ้วนมากน้ำหนักปาเข้าไป เลข7 แล้ว เราอยากลดน้ำหนักก่อนสงกานต์ อีกอย่างเสื้อผ้าเรามันก็ใส่ไม่ได้แล้ว  ใครเคยลดแล้วเห็นผลมาแชร์กับเราบ้างนะ