ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 2 เดือนบ้าง แนะนำหน่อยจ้า

กระทู้สนทนา

ตอนนี้เราอ้วนมากน้ำหนักปาเข้าไป เลข7 แล้ว เราอยากลดน้ำหนักก่อนสงกานต์ อีกอย่างเสื้อผ้าเรามันก็ใส่ไม่ได้แล้ว ใครเคยลดแล้วเห็นผลมาแชร์กับเราบ้างนะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2353179

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากรู้ว่าเพื่อนคนไหนลดน้ำหนักสำเร็จบ้างคะ

เราคนนึงที่เข้าสู่วงการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ปรับการกินมาประมาณจะ 2 ปีแล้ว แต่หุ่นก็ยังไม่ได้ลีนขนาดนั้นอ่า 2 ปี เราลงไปประมาณ 15 กิโล จากที่เราเคยเห็น 4-6 เดือนเค้

สมาชิกหมายเลข 7393297

สุขภาพจิต

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหารคลีน

ลดน้ำหนัก

ตอนนี้เราหนัก 64 โล อยากลดให้เหลือ 55 โล พอจะมีวิธีไหนบ้างคะ ลดเองไม่อยากพึ่งอาหารเสริมคะ เพื่อนๆ คนไหนลดเองเห็นผลแล้ว เเนะนำหน่อยคะ เมื่อก่อนเราหนักแค่ 49เอง ต

สมาชิกหมายเลข 1789925

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

เคยผ่าตัดท้องนอกมดลูก แล้วหลังจากนั้น เราน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลกว่า ใครมีวิธีลดน้ำหนักหรือยาบำรุงอะไรมั้ย...!!!!

ใครเคยเป็นแบบเรามั่งเอ่ย....เราผ่าตัดท้องนอกมดลูก หลังจากนั้นน้ำหนักขึ้นหนักมาก ใครมีวิธีหรืออะไรมาแชร์เรามั่งสิ เราอยากกลับไปผอม เดิมเคยหนัก 60 สูง 170 ตอนนี้ค

สมาชิกหมายเลข 4710197

ขอ How to ลดน้ำหนัก หรือรีวิวการลดน้ำหนักด้วยตัวเองไม่พึ่งยา ??

คือน้ำหนักเราตอนนี้ประมาณ 77 อ้วนมากกกก อยากจะลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาบ้างเพราะเราเคยกินยาแล้วกลับมาโยโย่ ซึ่งมันขึ้นเกือบ 10 โลเลย เราเลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบไม

สมาชิกหมายเลข 4537036

ลดความอ้วน

ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆบ้างอยากลดสัก 10 โล ☹️

เราเคยน้ำหนัก 65 ตอนนี้ 75 😭 ตอนนั้นเราออกกำลังกายทุก เช้า-เย็น แต่ตอนนี้ไม่มีเวลาเลยไม่ได้ออกเลย เราพยายามจะลดแล้วนะ แต่ก็ไม่ลงเลยสักโล 😒 เลยอยากถามเพื่อนๆว่

สมาชิกหมายเลข 3048258

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

ชายที่ทดสอบอดอาหาร 7 วัน

💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดี

Honeymile

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

สังคมชาวพันทิป

สงสัยค่ะ คนที่บอกว่าอยากอยู่กับลูกไปนานๆ ทำไมไม่เริ่มจากดูแลสุขภาพตัวเองก่อน

อยากถามความเห็นแบบไม่โลกสวยนะคะ เห็นในเพจมีคอนเทนต์รับจ้างใส่บาตร ใครไม่มีเวลาก็ฝากเขาได้ รายได้เอาไปรักษาตัวเองและเลี้ยงลูก ในโพสต์ก็จะมีภาพใส่หน้ากากออกซิเจน

สมาชิกหมายเลข 6692438

ลดความอ้วน

ปัญหาชีวิต

แค่วางแผนไว้ และนำกล่องไปใส่

กัมบอลเอาถุงผ้า และกล่องไปซื้ออาหาร ขนมบ่อยมาก ทำมาก่อนมีการ รณรงค์ลดโลกร้อนอาจจะเพราะมาถึงบ้านไม่ต้องแกะถุง เพราะจะมีการทะเลาะกับหนังยาง และส่วนหนึ่งคือความเคย

กัมบอล

ขนม

เครื่องครัว

Reuse

สังคมชาวพันทิป

อุ่นอาหารในไมโครเวฟ .. ทำเพลิงไหม้ห้องพัก

ช่วงปิดเทอมปล่อยเด็กอยู่บ้าน ต้องระมัดระวังไฟไหม้ กันหน่อยครับ ไม่รู้ว่า อุ่นนานขนาดไหน ใส่ภาชนะอะไรไป มันไหม้รุนแรงได้ .. หว้าก้อ ช่วยวิเคราะห์ที อะไรไหม้ได้บ้

สมาชิกหมายเลข 4755513

อัคคีภัย

เตาไมโครเวฟ

เครื่องใช้ไฟฟ้า

เครื่องครัว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เครื่องครัว

{room_name}

ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 2 เดือนบ้าง แนะนำหน่อยจ้า

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ