อยากลดน้ำหนักให้หุ่นดูเอ๊กซ์ๆต้องทำไง

คือเราเป็นคนชอบกินมากถือว่ากินเก่งเลยเเหละมีอยู่ช่วงหนึ่งเรากินหมูกะทะบ่อยมากจนตัวดูบวมๆเราคิดอยากลดน้ำหนักแต่เวลาที่เราไปวิ่งหรือออกกำลังกายเรามักจะทำได้เเค่เเปบเดียวเราก็เหนื่อยเราขี้เกียจออกกำลังกายมากและกินเก่งสุดๆชาตินี้คงจะผอมให้อะ5555555555