ผอมมากค่ะ ทานอะไรน้ำหนักไม่ขึ้นเลย ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

เราเป็นคนที่สูง ( 164 ซม. ) แต่ น้ำหนักน้อยมากเลยค่ะ ( 40 กก. ) เราพยายามทานทุกอย่าง ทานให้เยอะๆ แต่ก็ไม่ได้ผลค่ะ เลยลองเปลี่ยนข้าวเป็นอาหารฟาสฟู้ดส์ และ ลองเปลี่ยนน้ำเปล่าเป็นน้ำหวาน เพื่อให้น้ำตาล,ไขมัน และ คาร์โบไฮเดรต เพิ่ม เผื่อจะขึ้นบ้าง แต่ไม่เลยค่ะ อิ่มขนาดไหนท้องยังร้องทุกคน
เลยคิดว่าตัวเองเป็น พยาธิ เลยซื้อยาถ่ายมาลองทานดู ถ่ายออกมาไม่มีอะไรเลย ผ่านไปหลายสัปดาห์ก็เหมือน น้ำหนักยิ่งลดกว่าเดิม เลยหมดหนทางแล้วค่ะ ( ในใจอยากลองทานยาเพิ่มน้ำหนักด้วยค่ะ แต่ก็เป็นคนสุขภาพไม่ค่อยจะดีเลยไม่กล้า )
*ช่วยแนะนะด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ