หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
120 โล ลดยังไง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
120 โลลดยังไง ดีครับ จะวิ่งก็อายเขา จะเข้าฟิตเนทก็อายเขา ชอบสาวคนหนึ่งเขาก็แหยะ
ที่พักผมมันเป็นแบบ บ้านพักโรงงาน #พวกอย่าลดหุ่นไม่ต้องหลังไมค์มานะครับ
ติดหน้าบาง - -*
ผมอยากลองไปเข้าแคมป์ ค่ายมวยดู ผมหยุดเดือน ละ 7 วัน ถ้ามีแนะนําหน่อยครับ แถวสระแก้วก็ดี
มีคนคุมอาหารด้วยก็น่า จะดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำ whey protein หน่อยคับ งบไม่อั้น
ยังไม่เคยกินเลยนะครับ ว่าจะลองกินเป็นถังแรก ก็ตอนนี้ มีพุงอ่ะครับ เยอะด้วย 555 แต่อย่างอื่นไม่อ้วน ตอนนี้ก็ได้เข้าฟิตเนสมาได้สักพักละ 2-3 เดือน กล้ามแขน ไหล่ ก็
สมาชิกหมายเลข 772104
มีวิธีทำให้มีซิกแพคหรือผอมลงบ้างมั๊ยครับ
ผมสูง 180 หนัก 97 อายุ 18 ครับ ผมอยากขอวิธีลดความอ้วนหรือช่วยให้ผมหุ่นดูดีขึ้นหน่อย ใครพอมีวิธีแบบบ้าน ๆ บ้างมั๊ยครับ รบกวนพี่ ๆ ช่วยตอบคำถามผมทีครับ (ผมออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 3678048
หาคำแนะนำครับ เรื่องBody weight
ผมเริ่ม body weight ได้3 เดือนละครับเคยออกกำลีงกาย นิดหน่อยมาก่อนเลย พอมีกล้ามเนื้อ ตัวผมไม่ได้ใหญ่นะครับ ออกผอมนิดหน่อย สูง 184 หนัก 67 อายุ16 ทีนี้ผมรู้สึกว่า
สมาชิกหมายเลข 8100322
ข้อคำแนะนำ เกณทหารหน่อยครับ ของคนน้ำหนักมาก
สวัสดีครับ ผมจับใบแดง ได้เป็นทหาร อากาศ พลัด 2 จะไปเกณ 1 พฤศจิกายน 2562 นี้ครับ เป็น 1 ปี ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี สูง 174 น้ำหนัก 104 ส่วนใหญ่ผมทำงานหน้าคอมครับ ไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 5462078
"แนะนำฟิตเนส " แถวซีคอน , ศรีนครินทร์ 40 , ยงเจริญ หรือ พื้นที่ใกล้เคียง กันหน่อยครับ 15-09-61
- อยากได้ฟิตเนสราคาเป็นกันเอง แถวซีคอน , ศรีนครินทร์ 40 , ยงเจริญ หรือ พื้นที่ใกล้เคียง ครับ ? - หาเพื่อนออกกำลังกายด้วยครับ จะได้ช่วยๆกันครับ ไม่มีเงินจ้างเทรน
สมาชิกหมายเลข 3439136
63. ไก่ตะไคร้ เชิญมาเที่ยวมากินอาหารอร่อยๆ จ.สระแก้ว ; เมนูอาหารถิ่น ๗๗ จังหวัด 'รสชาติ…ที่หายไป' พ.ศ.๒๕๖๘
ใช้ไก่ส่วนสะโพกจะได้เนื้อที่นุ่ม ชุ่มฉ่ำ ระวังเวลาผัดพริกแกง อย่าให้ไหม้ไป ใครชอบกินตะไคร้ สามารถใส่เพิ่มได้ ว่าง ๆ ไม่รู้จะกินอะไรแบบนี้ วันนี้ขอเสนอเมนู “ไก่ผ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
สระแก้ว-ชลบุรี
สอบถามหน่อยค่ะ ถ้าจะขึ้นรถตู้จากสระแก้วไปชลบุรี(บางแสน)ต้องขึ้นรถต่อมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7387801
โดนคัดชื่อออกจากทะเบียนบ้าน?
ผมได้ไปทำบัตร ปปช ใหม่ครับ แต่ทำไม่ได้ เจ้าหน้าที่บอกว่า ชื่อโดนคัดออกจากทะเบียนแล้ว ยังไม่มีที่ลง ให้รีบหาที่ลงใหม่ ภายใน 15 วัน ตอนนี้ผ่านมา 9 วันแล้ว ทะเบียน
สมาชิกหมายเลข 1988228
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
120 โล ลดยังไง
ที่พักผมมันเป็นแบบ บ้านพักโรงงาน #พวกอย่าลดหุ่นไม่ต้องหลังไมค์มานะครับ
ติดหน้าบาง - -*
ผมอยากลองไปเข้าแคมป์ ค่ายมวยดู ผมหยุดเดือน ละ 7 วัน ถ้ามีแนะนําหน่อยครับ แถวสระแก้วก็ดี
มีคนคุมอาหารด้วยก็น่า จะดี