ทำไมเราถึงต้องหิวตอนดึกๆอ่ะ เพราะเหตุใด

พอดีช่วงหลังคลอดเรานอนดึกดูแลลูกเลยทำให้การนอนผิดเพี้ยน ตอนนี้ลูกเข้าอนุบาลก็ยังปรับตัวไม่ได้ พร้อมน้ำหนักที่ค้าง 70โล จากเดิม49 มีคนบอกเราว่าไม่หิวไม่ต้องกินให้กินตอนที่หิวและทำif ละพอทำ if สักพักน้ำ

สวัสดีครับพี่น้อง ผมมีเรื่องจะปรึกษาครับ พอดีอยู่ต่างประเทศแล้วตอนกลางคำ่กลางคืนชอบหิวอยู่บ่อยๆ ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินตรงเวลาแถมบางทีก้กินเยอะซะด้วย แต่พอสักสี่ห้าทุ่มเริ่มหิวอีกแล้ว ปัญหาที่ตามมาก็คื

ผมเชื่อว่าหลายเคยคิดนะครับ ว่านอนดึกเดี๋ยวค่อยไปนอนชดเชยเอา เสาร์อาทิตย์นอนยาว ๆ ก็น่าจะโอเค แต่เอาจริงนะ ร่างกายมันไม่ได้คิดแบบนั้นเลยครับ เพราะคนที่นอนตี 1 ตี 2 ทุกวัน ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการแปลก ๆ ม

เป็นคนหิวกลางคืนบ่อยมากแล้วจะสั่งของกินแต่ละทีก็เลือกร้านยากมาเลยค่ะ  ชอบกินหลายอย่างมาก  ของคาวของหวานมากทุกอย่าง อ้วนไม่กลัว  กลัวไม่อิ่ม 555  กินอิ่มนอนหลับ  หิวเท่ากับนอนไ

พอนอนไม่หลับก็คิดมาก ปวดหัว แล้วก็หิว กลางคืนนิไม่รู้ทำไมไม่ง่วง นับดาวนับเดือนนับแกะนับเลขนับอะไรก็แล้ว ฟังเพลงอ่านหนังสือดูหนังก็แล้ว แต่พอ กลางวันนะ ง่วงแล้วง่วงอีก แต่หลับไม่ได้ แล้วพอฝืนมากๆ วูบเ

-ผมแค่บอกว่าวันนี้ง่วงอะ เลยกินกาแฟนะ พอเค้ารู้แล้วเขามาโกรธผม เพราะว่าเขาคิดว่า ที่ผมง่วงเพราะนอนดึก(ประมาณตี1) ที่นอนดึกเพราะคุยกันกับเขา แล้วเขารู้สึกเหมือนผมไปว่าให้เขาว่าเขาเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมง่

เรื่องของเรื่องคือ ตอนแรกน้ำหนักตัวอยู่ที่ 137 กิโลค่ะ เลยจ้างเทรนเนอร์ ออกกำลังกาย (เล่นเวท + เดินบนลู่วิ่ง) คุมอาหาร จนตอนนี้ผ่านไป 1 ปี น้ำหนักลงมาเหลือ 93 แต่ปัญหาคือ ช่วงนี้ง่วงนอนตลอดทั้งวัน พอง

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

เคยเห็นกระทู้ว่า ถ้าเป็นโรคกระเพาะ / กรดไหลย้อน กินผงกล้วยดิบ ช่วยให้อาการดีขึ้น จนหายขาดได้ อยากถามคนที่เคยมีประสบการณ์ค่ะว่า "ต้องกินนานแค่ไหนคะกว่าจะหายเป็นปกติ" ตอนนี้กลืนอาหารไม่ค่อยล