อยากหาบัดดี้ลดน้ำหนัก ลดไปด้วยกัน สำเร็จพร้อมกัน

คือตอนนี้เราเริ่มลดน้ำหนักใหม่อีกครั้งคะ หลังจากมาเรียนอยู่ที่จีนน้ำหนีกก็พุ่งขึ้นเพราะอาหารมันมากๆ เราเริ่มลดได้เกือบเดือนแล้วคะ เมทที่เราอยู่ด้วยก็ทานเก่งมากแต่ไมาอ้วนแถมชวนเราทานอีก เกือบเขว 55555

คือเรา ชื่อ ณิ นะ . เรากำลังหาคู่บัดดี้ลดน้ำหนัก. ขอเด็กอุทัยธานีนะคะ.

หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่

คือกิจกรรมแบบนี้หรือแนวนี้ วิธีการเล่นทุกคนน่าจะทราบกันดี คือเอาชื่อทุกคนมาทำเป็นสลาก แล้วให้แต่ละคนจับมาคนละ1ใบเพื่อให้มาเป็นบัดดี้เรา ซึ่งเราต้องคอยดูแลหรือเทคเขา โดยที่ไม่ให้เขารู้ ก่อนถึงตอนเฉลย ค

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl

สวัสดีค่ะ เราอายุ17ปี ม.5 เราอยากมีเพื่อนจริงๆบ้าน ทำไรก็บอก มีเพื่อนคอยปั่นเล่น ในเฟสหรือในไอจี มีเพื่อนก็เหมือนไม่มี ถามอะไรก็ไม่เคยตอบ ไม่ปั่นเเทบจะเหมือนไม่มีเพื่อนอยู่เเล้วว เมคเฟรนหน่อยค่ะ Plea

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าคนอื่นเป็นเหมือนกันมั้ยคะ เราใช้เน็ตทรูทัั้งเน็ตบ้านและมือถือเลยค่ะ เน็ตบ้านหลุดบ่อยมาก ช่วงหลังๆมานี้หลุดบ่อยจนเล่นเกมไม่ได้เลยค่ะ เข้ามีตติ้งออนไลน์แล้วหลุด ทรูชอบส่งข้อความมาว่

ตอนนี้งดทอด งดหวาน แต่อาจจะไม่ขาด เพราะมีส่วนผสมในมื้ออาหารบางส่วน งดมัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ้ พัก1-2วัน เริ่มทำมาได้สัปดาห์นึงแล้วค่ะ อยากทราบว่า ถ้างดต่อไป ทำแบบนี้ต่อไป จะได้ผลไหมคะ บา