อยากหาบัดดี้ลดน้ำหนัก ลดไปด้วยกัน สำเร็จพร้อมกัน

พอดีว่าช่วงนี้รู้สึกไม่เป๊ะเลยอยากออกกำลังกาย แต่ออกคนเดียวก็เหงาเลยรับสมัครคนออกกำลังกายด้วยละกัน ข้อมูลเรานะ ชื่อ <เดียวค่อยบอกละกัน> อายุ 18ปี ส่วนสูง 174 น้ำหนัก 59 ที่อยู่ แถวๆบางนา อยู่ในก

สวัสดีคะเพื่อนๆชาวพันทิป!! เรามีประสบการ์ณที่อยากจะแลกเปลี่ยนคำตอบกับทุกคนนะคะ เริ่มเลยละกันคือเราไปเข้าค่ายกับที่ ร.ร. มาคะแล้วเค้าให้หาเพื่อนห้องอื่นๆที่เราไม่รู้จักมาเป็นบัดดี้กัน เราก็ได้บัดดี้มาแ

คือตอนนี้เราเริ่มลดน้ำหนักใหม่อีกครั้งคะ หลังจากมาเรียนอยู่ที่จีนน้ำหนีกก็พุ่งขึ้นเพราะอาหารมันมากๆ เราเริ่มลดได้เกือบเดือนแล้วคะ เมทที่เราอยู่ด้วยก็ทานเก่งมากแต่ไมาอ้วนแถมชวนเราทานอีก เกือบเขว 55555

คือเรา ชื่อ ณิ นะ . เรากำลังหาคู่บัดดี้ลดน้ำหนัก. ขอเด็กอุทัยธานีนะคะ.

สวัสดีครับทุกคน ผมตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพื่อเป็นเครื่องเตือนใจตัวเอง และเพื่อเป็นกระทู้แลกเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการเลิกพนันครับ วันนี้วันที่ 23 ตุลาคม 2568 เป็นวันที่ผมตัดสินใจว่าจะเลิกพนันออนไลน์อย่า

1.หาแฟนที่ดี ครบทุกอย่างอย่างที่ต้องการ สร้างครอบครัว 2.ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างจริงจัง 3.เก็บเงิน หลักล้าน 4.ซื้อบ้าน ซื้อรถ แบบผ่อนหรือจ่ายโดยไม่เป็นหนี้ 5.หางานที่ดีที่สุดเพื่ออนาคต บลาๆๆ คุณใช

หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่

ตอนนี้งดทอด งดหวาน แต่อาจจะไม่ขาด เพราะมีส่วนผสมในมื้ออาหารบางส่วน งดมัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ้ พัก1-2วัน เริ่มทำมาได้สัปดาห์นึงแล้วค่ะ อยากทราบว่า ถ้างดต่อไป ทำแบบนี้ต่อไป จะได้ผลไหมคะ บา

จะเอามาตกปลาจำพวก ปลานิล ปลาตะเพียน ปลาสวาย ปลาไน ครับ ตกที่บ่อไม่ใหญ่ เป็นปลาเลี้ยงไว้ให้อาหารทุกวัน อยากให้แนะนำหน่อยครับ ว่าใช้รอกกับคันแบบไหน ที่รับน้ำหนักราวๆ10kg.ได้ แบบไหนดีแบบไหนทน งบๆม่เกิ๊น5