หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จากการทดลองการลดน้ำหนัก การกินและออกกำลังกาย ได้ผลดังนี้
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
คํานวณแคลอรี่
ขอบคุณเว็บ
ค้นหารายการแคลอรี่ในอาหาร
https://www.honestdocs.co/table-of-calories-in-food-types
ความต้องการพลังงานต่อวัน
https://www.honestdocs.co/how-much-calories-needed-daily-calculator
เครื่องคำนวณหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
http://www.lovefitt.com/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%93%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-bmi/
กำลังจะออก กำลังกาย เพื่อ ลดให้ได้ 55 กิโลกรัม ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปลานิลผงาด ผู้เชี่ยวชาญในสหรัฐฯ ยืนยัน คุณค่าทางโภชนาการสูง จัดให้เป็นเป็นเมนูปลาเพื่อสุขภาพอันดับต้นๆของโลก
ปลาเศรษฐกิจโดยแท้ ... ปลานิล โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ข้อมูลจากกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA) ระบุว่า ปลานิล 100 กรัม มีโปรตีนสูงถึง 26 กรัม มากกว่าปลาแซลมอน แถมยังให้พลังงานเพียง 128 แคลอรี และมีไขมันต่ำเพียง
superman2007
การกินเจ 💖🍀🌻 แค่เห็นคนกินเจ เราก็ได้บุญแล้ว แปลกดีมั้ย
เห็นกระทู้ถามว่า กินเจ ได้บุญได้อย่างไร อยากบอกว่า กินเจ เราแค่เห็นคนกินเจ เราก็ได้บุญแล้ว แปลกมั้ย ง่ายๆแบบนั้นเลย แล้วถ้าเรากินเองหล่ะ จะยิ่งได้บุญสักแค่ไหน ลองคิดดู บุญนี่เป็นอะไรที่แปลกมาก แม้เราไ
สุขะโต สุขะทานัง
ปรมัตถธรรมจากaiที่รับข้อมูลอภิธรรมที่ยังไม่ถูกต้องมา
นี่คือตัวอย่าง ai ที่นำข้อมูล เรื่อง ปรมัตถธรรม ใน อินเตอร์เน็ตที่หาได้มา ก็จะประมาณนี้ โดย ai ไปค้นข้อมูล เรืีอง ปรมัตถธรรม เป็นหลัก แต่พอเข้าใจได้ ระหว่าง ปรมัตถธรรม จิต เจตสิก รูป นิพพาน กับ ปรมัตถ
สมาชิกหมายเลข 4128431
สวัสดีครับจะสอบถามราคาส่งรถ Pcx 2018 150cc ราคาเท่าไหร่ครับ ขนส่งไปรษณีย์ไทย
สวัสดีครับจะสอบถามราคาส่งรถ Pcx 2018 150cc ราคาเท่าไหร่ครับ ขนส่งไปรษณีย์ไทย ต้นทางจาภูเก็ต-ระยอง (อำเภอเมืองภูเก็ต-อำเภอนิคมพัฒนา) จากการที่หาข้อมูลใน Google จากเว็บไซต์ Motofiixthailand.com ราคาจะอย
สมาชิกหมายเลข 5051858
ได้ไม่คุ้มเสีย! คิมมิชเปลี่ยนใจเข้าฉีดวัคซีนโควิด
ที่มา : https://www.goal.com/th/%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A7/%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2-%E0%
kkk-srinakarin
สนามบินอู๋ซานฉงชิ่ง "สนามบินบนก้อนเมฆ" สนามบินสวยบนยอดเขา ความก้าวหน้าทางวิศวกรรมของจีน
สนามบินอู๋ซานฉงชิ่ง "สนามบินบนก้อนเมฆ" ความก้าวหน้าทางวิศวกรรมของจีน สนามบินอู๋ซานฉงชิ่ง (Chongqing Wushan Airport - WSK/ZUWS) เป็นสนามบินพาณิชย์ที่มีชื่อเสียงและโดดเด่นอย่างมากในประเทศจีน เ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
หนี้ครัวเรือน 16.2 ล้านล้านบาท
ข้อมูล https://www.bangkokbiznews.com/business/economic/1116504 หนี้ครัวเรือนไทย อยู่ในระดับสูงมากมาอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดการแถลงข้อมูลภาวะสังคมไตรมาสที่ 4/2566 และภาพรวมปี 2566 พบว่าหนี้ครัวเรือน
superman2007
ระวัง! มิจฉาชีพหลอกรับบริจาคช่วยแผ่นดินไหว
จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวในประเทศไทยนั้น ขอประชาชนโปรดระวังมิจฉาชีพที่อาศัยสถานการณ์นี้แอบอ้างระดมเงินบริจาคหรือปลอมตัวแอบอ้างเป็นหน่วยงานภาครัฐเพื่อหลอกลวง ก่อนโอนเงินบริจาคควรปฏิบัติดังนี้– ตรวจส
Revollio
ขายคอนโด มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้างที่เราต้องจ่ายครับ
อ่านจาก link นี้ http://www.bkkcitismart.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AB
lyPPN
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จากการทดลองการลดน้ำหนัก การกินและออกกำลังกาย ได้ผลดังนี้
https://www.honestdocs.co/table-of-calories-in-food-types
https://www.honestdocs.co/how-much-calories-needed-daily-calculator
http://www.lovefitt.com/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%93%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-bmi/
กำลังจะออก กำลังกาย เพื่อ ลดให้ได้ 55 กิโลกรัม ค่ะ