หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูตรอาหารคลีน
กระทู้คำถาม
รบกวนหน่อยนะค่ะ ใครมีสูตรอาหารคลีนมาแนะนำบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีสูตรทำอาหาร ประเภทอาหารคลีนแบ่งปันกันค่ะ
คืออยากกินอาหารคลีนกับเค้าบ้างแต่ไม่รู้ว่าจะทำไรกินดี แนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4442369
อาหารคลีน
เมนูอาหารคลีน มีอะไรบ้าง แนะนำร้านสั่ง แนะนำการทำหรือบอกเมนูหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5579567
ขอสูตรอาหารคลีนที่ไม่ทรมารตัวเองค่ะ
มาแบ่งปันสูตรอาหารคลีนกันนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4196880
ใครมีสูตรลดอาหารการกินที่ลดน้ำหนักได้บ้างค่ะ มาแชร์กันหน่อยค่ะ😚
สมาชิกหมายเลข 5381173
อาหารคลีน ลดน้ำหนักเมนูไม่จำเจ
มีใครอยากให้สอนทำอาหารคลีนบ้าง คอมเม้นมาหน่อยยย🍴
สมาชิกหมายเลข 2136051
ชวนทำกล้วยปิ้งในหม้อทอดไร้น้ำมันกันค่ะ
ได้กล้วยน้ำว้ามา สุกเร็วจนกินไม่ทัน เอามาทำกล้วยปิ้งในหม้อทอดไร้น้ำมันกันค่ะ เก็บไว้ในตู้เย็น อยู่ได้อีกหลายวัน กล้วยหนึ่งลูกหั่นสี่ เรียงใส่หม้อทอดอบ 180 องศา
สมาชิกหมายเลข 7729772
แพทย์ชี้ 10 เมนูอาหารไทย เร่งไตวายแบบติดสปีด กินทุกวัน ไม่รอด
ที่มา: ไทยนิวส์ออนไลน์ - MSN 1.ส้มตำปลาร้า / ส้มตำปู (โซเดียม 1,913 mg) 2.ต้มยำกุ้งน้ำข้น (โซเดียม 1,726 mg) 3.สุกี้แห้ง (โซเดียม 1,300 – 1,500 mg) 4.แกงพะแนงหม
สมาชิกหมายเลข 9198327
มาเล่ากิจวัตรประจำวันให้ฟังค่าาา^-^น้ำหนักลงจาก53->45 ควรจะแก้ไขตรงไหนก็บอกได้นะคะ
อายุ : 14 น้ำหนัก(ตอนนี้):45 ส่วนสูง:160 ทำมาได้แบบจริงจังประมาณสามเดือนค่ะแต่ก่อนหน้านั้นที่จะมาทำจริงจังประมาณ4เดือนค่ะ ตอนเช้านะคะตื่นตอน4.30-5.00 มานั่งทำแบ
สมาชิกหมายเลข 9333662
ระบบเผาผลาญดูอย่างไรว่าดี?
ช่วงนี้คุมน้ำหนักออกกำลังกายมาจะครบ14วันแล้วค่ะ ตอนแรกจะลดแบบฮวบๆกิน1มื้อแล้วเดิน10โลทุกวันแต่รู้แล้วว่าไม่ไหวแน่ๆเลยปรับแพลน เป็นกิน2มื้อต่อวัน ทำอาหารกินเอง เ
สมาชิกหมายเลข 9045760
อกไก่ต้มกับข้าวและผักกินแบบนี้30วัน
ผมสงสัยครับถ้าผมกินแบบนี้30วันจะส่งผลดีมากไหมครับเพราะตอนนี้นนอยู่100ไม่ไปไหนเลยอาจจะต้องกินเพิ่มไหครับเพิ่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญ+ปั่นจักยาน
สมาชิกหมายเลข 8511946
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูตรอาหารคลีน