อยากรบกวนขอสูตรขนมแบบคลีนที่ทำง่ายๆหน่อยค่ะ ใครพอจะมีสูตรบ้างค่ะ

ครอบครัวเรากำลังจะไปเชียงใหม่(ขับรถไป) แน่นอนว่าต้องแวะทานข้าวตามทางแต่เราทานอาหารคลีนอยู่หมอสั่งควบคุมน้ำหนัก เลยอยากจะขอสูตรง่ายจากพี่ๆหน่อยค่ะ^^

สอบถามผู้ที่ชอบทานขนมคลีนและผู้ขายขนมสายคลีนค่ะ  อยากทราบว่า  1. ผู้ที่ชอขทานขนมแนวคลีนมีเยอะหรือไม่  2.ผู้ที่ขายขนมแนวคลีนอยู่เป็นอย่างไรบ้าง กำไรดีพอเลี้ยงครอบครัวได้หรือไม่  ตอ

เพื่อนๆ ใครที่ทานอาหารคลีนอยู่ ขอทราบหน่อยค่ะ ว่ามีเมนูอะไรบ้าง มีวิธีทำยังไงบ้าง ขอแชร์หน่อยน่ะคะ พอดีตอนนี้จะเริ่มทานอาหารคลีนและอยากจะทำไว้ทานเอง และห่อไปทานที่ออฟฟิสด้วย ใครพอมีสูตรอะไรเด็ด ขอด้วย

คือว่าช่วงนี้เราทานอาหารคลีนอยู่ เลยอยากทำอาหารคลีนอย่างง่าย เช่น มื้อเช้าก็ทานแพนเค้กกับผมไม้สด อะไรแบบนี้ ก็เลยอยากทราบว่า การทำแพนเค้ก ถ้าไม่ใส่ไข่แดง จะได้รึเปล่าคะ หรือใครมีสูตรการทำแพนเค้กแบบ

เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ ก่อนหน้านี้เราก็คุมอาหารแต่ไม่ได้กินคลีน น้ำหนักก็ลดโอเคอยู่ แต่มีคนบอกว่าทานอาหารคลีนมันจะลดดีกว่า แต่นึกไม่ออกว่าจะทำอะไรทานดี เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยจิค่ะ ฮิฮิ ขอบคุณนะคะ

สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมมีความคิดที่จะทำอาหารคลีนเป็นกล้องขายในจังหวัดบ้านเดินนะครับ เนื่องด้วยผมเป็นคนที่เล่นฟิตเน็ตอยู่แล้วเลยพอมีความรู้ในการทานอาหารคลีนอยู่บ้าง ฝืมือการทำอาหารพูดตรงๆเลยว่าพอไปวัดไป

สวัสดีค่ะทุกคน พอดีอยากลดน้ำหนักแต่ทำอาหารและขนมไม่เป็น อยากได้สูตรขนมที่ทำง่ายๆ วัตถุดิบหาได้ง่ายตามท้องตลาด ใครพอจะมีสูตรและแนะนำได้บ้าง??

Thank you

อรุณสวัสดิ์จ้า ลาบไก่ หนึ่งในเมนูอาหารอีสานที่มีวิธีการทำแสนง่ายๆ และขั้นตอนไม่ยุ่งยากนะคะ จะทำเป็นเมนูอาหารคลีนก็ได้นะ เห็นมีคลิปแนะนำทำแบบเมนูอาหารคลีนอยู่ นอกจากจะใส่ไก่แล้วยังใส่เครื่องในด้วยก็ไ

เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ ควบคุมอาหารไปด้วย กินคลีน แล้วก็ว่ายน้ำควบคู่ไปด้วย อาหารเช้าจัดเต็ม เตรียมเอง ทำเอง แต่คลีนนะคะ คาร์บ โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ ไขมัน (นิดหน่อย) ครบ กลางวันก็ทำข้าวมาทานเอง