หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คือตามหัวข้อเลยครับ ช่วง1-2เดือนนี้กินเยอะมากครับ แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลยผมจะชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละ1รอบ แต่น้ำหนักก็เท่าเดิม คืออยากทราบว่ามันเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการออกกำลังกายไหม
เพราะช่วงก่อนที่จะมากินเยอะผมออกกำลังกายเป็นประจำนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดเอง
อยากทราบครับ คือแต่ก่อนผมออกกำลังกาย+คุมอาหารเป็นระยะเวลา3เดือน และผมก็ไปชั่งน้ำหนักได้ประมาณ69.5กก. หลังจากนั้นผมก็เลิกออกกำลังกายมา1เดือน ในช่วงที่เลิกออกกำลังกายนั้นผมก็กินแบบปล่อยเนื้อปล่อยตัวมากข
สมาชิกหมายเลข 4548108
น้ำหนักตัวสวิง 1.5 กิโลกรัม ภายในวันเดียว ผิดปรกติหรือเปล่าครับ ..?
เมื่อวานตื่นนอน ชั่งน้ำหนักตอนเช้า ได้ 70.2 กิโล วันนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งออกกำลังกาย ทานข้าวจนอิ่ม กลับมาบ้านชั่งน้ำหนักได้ 71.7 กิโล ขึ้นมา 1.5 กิโล เครื่องชั่งดิจิตอลครับ ไม่น่าผิดพลาดมาก แบบนี้ถือว่
--^ไชโย^--
ออกกำลังแต่น้ำหนักขึ้น นี่มีสาเหตุไงบ้าง
คือ เราออกกำลังมาอย่างหนักอะค่ะ เราเจ็บหลังออกกำลังกาย เลยพัก1 วัน แต่พอเราชั่ง แม่เจ้า จาก61.0 ขึ้นมา61.7 เราเลยลองพยายามงดขนมไปอีก กินข้าว3มือ ครบถ้วน กินพวก นม ถั่วอัลมอนล์อะค่ะ ของว่าง วันต่อมาก็ช
สมาชิกหมายเลข 4453739
ทำไมวันที่หยุดออกกำลังกายถึงน้ำหนักลดลงไว กว่าวันที่ออกกำลังกาย
ตอนนี้นี้กำลังลดน้ำหนักตัวเองอยู่ และจะออกกำลัง 3- 5 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควบคุมอาหารกินปกติ แต่ลดมื้อลง 1 มื้อ แปลกใจตรงวันที่ออกกำลังกายชั่งน้ำหนักแล้วไม่ลดเลย กลับกัน ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังก
หัวจะปวด
ออกกำลังกายให้ได้หุ่นดีๆโดยไม่ต้องเข้าฟิตเนสได้ไหมครับ
เรื่องมีอยู่ว่าพ่อผมส่งมาบอกให้ออกกำลังกายที่บ้านให้ได้อย่างนี้ด้วยดัมเบล3กกสองอันที่บ้าน ผมเลยสงสัยว่ามันเป็นไปได้ไหมที่จะมีกล้ามแบบนี้โดยที่ออกกำลังกายที่บ้านอย่างเดียวครับ
สมาชิกหมายเลข 5245269
ค่า TDEE 2900 แต่กินแค่ 1400
คือผมลองกินแค่ 1400 cal มาประมาณ 1 กว่าแล้วครับ พร้อมกลับการออกกำลังกายไปด้วย แต่ช่วงนี้น้ำหนักมันนิ่งๆ คือตอนเช้าที่ชั่ง ผมจะปัสวะก่อนชั่ง น้ำหนักจะพอๆเดิม แต่ผมจะคิดว่าเป็นเพราะไม่ได้ขับถ่ายก่อนชั่ง
สมาชิกหมายเลข 1137910
รายงานผลการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน 1 สัปดาห์ผ่านไป จากน้ำหนักเริ่มต้น 120 Kg ครับ
จากที่คราวก่อนแวะมาโพสต์ไว้ว่ากลับมาลดความอ้วนอีกครั้งนะครับ ( http://pantip.com/topic/35759390 ) ตามแผนที่วางไว้ก็เหมือนเดิมครับ จะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย เล่นเวทก่อน ทำให้ได้เป็นประจำสักอย่าง แล้
Kindaichi
อยากสูงต้องทำไงครับ
ตอนนี้ผมอายุ 18 ปีครับ สูง 170 อยากเพิ่มความสูงครับปกติออกกำลังกาย โดยการวิดพื้นวันละ 100 กับ situp 100 ครั้งสลับกันในแต่ละวันครับ เรื่องการกินปกติก็กินค่อนข้างเยอะครับ ชอบกิน ซีเรียลแต่ว่าน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 6792426
น้ำหนักลด 7 กิโลใน 2 เดือน ผิดปกติมั้ยคะ?
ตอนนี้อายุ 16 ค่ะ เป็นคนค่อนข้างอ้วนค่ะ น้ำหนัก 76 ส่วนสูง 167 เคยพยายามลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ก็ไม่เป็นผล น้ำหนักก็เลยคงที่ที่ 76 มาตลอด ปกติจะชั่งน้ำหนักทุก 2 อาทิตย์ค่ะ แล้วก็เริ่มสังเกตมาตั้งแต่เดื
สมาชิกหมายเลข 4609363
คือจะเรียกรถไปรษนีย์ไทยมารับ ต้องเตรียมอะไรแล้วทำอะไรบ้างคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีบางจุดที่ยังไม่เข้าใจอยู่หลายอย่าง วิธีการชำระเงินมีแค่เงินสดหรือ การเขียนกระดาาหน้ากล่องใช้กระดาษa4ได้ไหม น้ำหนักไม่มีเครื่องชั่งเพราะต้องส่งพรุ่งนี้แล้วรู้แค่ขนาดกล่อง เลขแทร
สมาชิกหมายเลข 7182067
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย
เพราะช่วงก่อนที่จะมากินเยอะผมออกกำลังกายเป็นประจำนะครับ