จะผอมก็ไม่ผอม เพราะไขมันส่วนเกินเยอะ จะอ้วนก็ไม่อ้วนเพราะตัวไม่ใหญ่ สาเหตุที่หุ่นแบบเพราะลดน้ำหนักลงมาครับ
แล้วเหมือนกล้ามมันหายไปด้วย แต่ไขมันไม่หาย ตอนนี้เล่นเวทอยู่ กล้ามมไ่พัฒนาขึ้นเลย ทั้งๆที่กินอาหารหลักเยอะมาก แต่สัดส่วนเริ่มกระชับขึ้นบ้างนิดหน่อยครับ นิดหน่อยจริงๆ
เหมือนว่าเป้าหมายของผม ไม่ใช่ลีนเข้าเห็นซิกแพคชัด กล้ามเป็นลูกๆ เป้าหมายแค่ตัวใหญ่ กล้ามเนื้อแน่น แค่เป็นทรงว่ามีกล้ามก็พอครับ เพราะทุกวันนี้ตัวเหลวมาก
เลยไม่รู้ว่าจะเลือกเวย์แบบไหน เพราะมือใหม่ ไม่มีประสบการณ์กินเวย์มาก่อน ต้องดูอะไรบ้าง ขอบคุณครับ
หุ่นแบบ skinny fat ควรกินเวย์แบบไหนดีครับ ?
แล้วเหมือนกล้ามมันหายไปด้วย แต่ไขมันไม่หาย ตอนนี้เล่นเวทอยู่ กล้ามมไ่พัฒนาขึ้นเลย ทั้งๆที่กินอาหารหลักเยอะมาก แต่สัดส่วนเริ่มกระชับขึ้นบ้างนิดหน่อยครับ นิดหน่อยจริงๆ
เหมือนว่าเป้าหมายของผม ไม่ใช่ลีนเข้าเห็นซิกแพคชัด กล้ามเป็นลูกๆ เป้าหมายแค่ตัวใหญ่ กล้ามเนื้อแน่น แค่เป็นทรงว่ามีกล้ามก็พอครับ เพราะทุกวันนี้ตัวเหลวมาก
เลยไม่รู้ว่าจะเลือกเวย์แบบไหน เพราะมือใหม่ ไม่มีประสบการณ์กินเวย์มาก่อน ต้องดูอะไรบ้าง ขอบคุณครับ