ลดน้ำหนักยังไงน้ำหนักก็ไม่ลด

เกริ่นก่อนเลยนะคะ พอดีเป็นคนที่กระดูกใหญ่ ไหล่กว้างค่ะ คือหุ่นผู้ชาย รอบเอวถ้าวัดตรงสะดือคือ 38 ต้นขานี่ไขมันล้วนๆค่ะ ขาใหญ่ รวมๆน้ำหนัก 66 ค่ะ ที่ผอมสุดในร่างกายน่าจะเป็นใบหูอ่ะค่ะ ส่วนสูง 164 เป็นคน

สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให

สวัสดีคะ เจ้าของกระทู้ น้ำหนัก 60 สูง 167 เป็นคนไหล่กว้า ต้นขาใหญ่ ควรเลือกการแต่งตัวแบบไหนดีคะ เมื่อก่อนไม่อ้วนขนาดนี้ ชุดที่เคยมีก็ใส่ไม่ได้ ช่วยแนะนำด้วยคะ 😩😩😩

คืออายุ18ค่ะเป็นคนร่างใหญ่เหมือนพ่อเคยลดน้ำหนักจาก75เหลือ61ค่ะแต่ออกกำลังกายทุกวัน เลยอยากรู้ว่าสักส่วนนี้มันใหญ่ไปไหมค่ะควรลดอีกเยอะไหมส่วนสูง167หนัง61 ไหล่.      16 แขน.   

เราเป็นคนโครงร่างใหญ่กระดูกหนาแต่ก็กระดูกดังทุกวัน ทั้งที่อายุไม่ถึง20 แล้วรวมกันน้ำหนักตัวที่ท่วม ทำให้มีคนชอบบอกว่าลดน้ำหนักบ้าง พอเราสมส่วนแล้วด้วยโครงร่างที่ใหญ่เวลาใส่เสื้อขนาดร่างกายก็ล้ำเหมือนเ

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

สัดส่วน 32-24-35 แต่แขนกับขาใหญ่มากมีแต่กล้ามาทำยังไงก็ไม่ลดใช้งานขากับแขนน้อยลงก็ไม่ลด ปกติเป็นคนไหล่กว้างอยุ่แล้วกว้างตั้ง 43 เซนกว้างมาก แต่กว้างไม่พาอแขนดันมีกล้ามมันยิ่งน่าเกลียดมีแต่คนทักว่าเป็

คือ เราสูงประมาณ 167 น้ำหนัก 65 ไหล่เรากว้างมากๆ เวลาเดินกับแฟน แฟนก็จะดูตัวเล็กกว่าไปเลย อยากรู้ว่าผู้ชายคิดยังไงบ้างเวลามีแฟนตัวใหญ่กว่าตัวเองอะค่ะ

คือว่า จขกท. ค่อนข้างมีสะโพกที่ใหญ่ (37-38") ขาไม่เรียวเท่าไหร่ ไม่รู้จะแต่งตัวยังไงดีค่ะ เป็นคนที่รูปร่างไม่เล็ก ไม่ใหญ่ แต่ว่าส่วนสะโพกค่อนข้างชัดเจน เลยใส่ยีนไม่สวย(แต่อยากใส่) สัดส่วนคร่าวๆปร