ลดน้ำหนักยังไงน้ำหนักก็ไม่ลด

เกริ่นก่อนเลยนะคะ พอดีเป็นคนที่กระดูกใหญ่ ไหล่กว้างค่ะ คือหุ่นผู้ชาย รอบเอวถ้าวัดตรงสะดือคือ 38 ต้นขานี่ไขมันล้วนๆค่ะ ขาใหญ่ รวมๆน้ำหนัก 66 ค่ะ ที่ผอมสุดในร่างกายน่าจะเป็นใบหูอ่ะค่ะ ส่วนสูง 164 เป็นคน

สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให

สวัสดีคะ เจ้าของกระทู้ น้ำหนัก 60 สูง 167 เป็นคนไหล่กว้า ต้นขาใหญ่ ควรเลือกการแต่งตัวแบบไหนดีคะ เมื่อก่อนไม่อ้วนขนาดนี้ ชุดที่เคยมีก็ใส่ไม่ได้ ช่วยแนะนำด้วยคะ 😩😩😩

คืออายุ18ค่ะเป็นคนร่างใหญ่เหมือนพ่อเคยลดน้ำหนักจาก75เหลือ61ค่ะแต่ออกกำลังกายทุกวัน เลยอยากรู้ว่าสักส่วนนี้มันใหญ่ไปไหมค่ะควรลดอีกเยอะไหมส่วนสูง167หนัง61 ไหล่.      16 แขน.   

คือเราเป็นคนที่ผอมมากแต่หุ่นไม่ดีเลย ไม่สมดุลมากๆ เราเป็นคนคอสั้นมาก5เซนได้ มันคือพันธุกรรมอ่ะ เพิ่มไม่ได้แล้ว เป็นคนแขนเล็กมากกกกกกก และเป็นคนมีพุง หุ่นทรงตรง ขาก็ปกติ อยากให้มันเฟิร์ม ลดไขมันช่วงไหล

ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท

คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่

เราเป็นคนโครงร่างใหญ่กระดูกหนาแต่ก็กระดูกดังทุกวัน ทั้งที่อายุไม่ถึง20 แล้วรวมกันน้ำหนักตัวที่ท่วม ทำให้มีคนชอบบอกว่าลดน้ำหนักบ้าง พอเราสมส่วนแล้วด้วยโครงร่างที่ใหญ่เวลาใส่เสื้อขนาดร่างกายก็ล้ำเหมือนเ

1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า