กล้ามเนื้อสามารถสลายเองได้ เเล้วกล้ามเนื้อกรามล่ะคะ ?

ไม่ได้ฉีดโบทอคนะ นวดก็แล้ว กล้ามเนื้อบริเวณกรามเต้นตุบๆเลย ตอนนี้นอนไม่ได้เลยเพราะปวดกราม เสิตหาข้อมูลในเน็ตก็แล้ว วิธีรักษาเบื้องต้น ให้นวด ก็ยังไม่หาย

เคยถูกไฟฟ้าดูดถึงขั้นสลบไปเลย แล้วมีพยาบาลท่านนึ่งบอกว่า อาจทำให้กล้ามเนื้อสลายได้ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เพราะระยะหลังรู้สึกกล้ามเนื้อบริเวณเข่าและขา เหมือนจะไม่มีกำลัง เวลาขึ้นบันไดต้องเทคต

ตามหัวข้อค่ะ คือสงสัย เคยอ่านเจอมาว่า กล้ามเนื้อจะใหญ่ขึ้นถ้าเราใช้มันบ่อยๆ เช่น การเล่นเวททำให้กล้ามขึ้นหรือ การเคี้ยวเยอะๆจะทำให้กล้ามเนื้อกรามใหญ่ขึ้น(กราม) เเละกล้ามเนื้อจะลีบถ้าเราไม่ได้ใช้งานมัน

ตามหัวข้อเลยครับ เล่นกล้ามขาอยู่ดีๆ เเล้วกล้ามเนื้อบริเวณขามันเกร็งอ่ะครับ (ไม่รู้ผมเรียกถูกมั้ย55) มันเกร็งมาเเปปเดียวครับผมนวดๆบริเวณนั้นมันก็หาย ผมพึ่งเป็นครั้งเเรก -มันเป็นเพราะอะไรครับ เเล้วผมคว

ค่ะคือประสบอุบัติเหตุแล้วเขียนไม่เป็นตัวเพราะมือสั่นประมาณว่าเหมือนไม่ได้ใช้งานมานานตอนรถชนหลับไป2เดือนเลยแล้วก็มือเกร่งด้วยแต่นี้หายแล้วพอจะเขียนก็เขียนอันนี้ออกอันนู้นยิ่งเวลาอาบน้ำถือขันของอะไรหนัก

หนูเป็นคนที่อวบ มีพุง น้ำหนัก68 ส่วนสูง170 เคยหนักมากสุด 92เลยคะ แต่ลดมาได้เพราะพึ่งยาลดความอ้วน 😂 แล้วก็ทำ ifด้วย แต่ตอนนี้ หยุดทานยาได้เกือบปีแล้วคะ พยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย เดินเร็ว ยกดัมเบล เข้

3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ 1 การยืดเหยียด เพื่อลดการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ให้มีการหมุนเวียนเลือด และน้ำเหลืองได้ดี 2 การทรงตัว ซึ่งเป็นทักษะที่ถดถอยลงไปตามอายุ จึงต้องมีการฟื้นฟูขึ้นมา

ปวดมา พักใหญ่ๆ แล้วันไม่หาย หลายวันมานี้ ทำงานเกือบทุกวันเเทือบไม่ได้ พัก อาการ คือ ปวด ดึงๆ เกร็ง กล้าเนื้อ เจ็บ หัน คอ ซ้าย - ขวา ก็ ปวด นวด เองก็ไม่หาย ใครมี วิธี แนะนำบ้าง คะ ปวดทรมาน มาก เพิ่ง อา

อยากสอบถามผู้รู้เกี่ยวกับอาการปวดกรามหน่อยอะครับ  มีใครเคยเป็นไหม? ผมมีอาการ ปวดกรามบนขวา บริเวณใต้ติ่งหู  อ้าปากกว้างไม่ได้  เคี้ยวอาหารได้นิดหน่อยก็ปวด   ลองกดตรงฟันคุดด้านในแล้ว