ปวดเกร็งบริเวณกรามมาเป็นชม.กว่าแล้วค่ะ

ไม่ได้ฉีดโบทอคนะ นวดก็แล้ว กล้ามเนื้อบริเวณกรามเต้นตุบๆเลย ตอนนี้นอนไม่ได้เลยเพราะปวดกราม เสิตหาข้อมูลในเน็ตก็แล้ว วิธีรักษาเบื้องต้น ให้นวด ก็ยังไม่หาย