200 kcal ใน 15 นาทีเป็นไปได้เหรอคะ

ตอนนี้เรากำลังลดไขมันโดยการออกกำลังกาย + ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ แล้วทีนี้ไปเจอคลิปในยูทูปที่เขียนประมาณว่า ‘ออกกำลังกาย 15 นาที ลด 200 แคล’ อันนี้เป็นไปได้ใช่ไหมคะ แค่สงสัยเฉยๆอ่ะค่ะ