เพิ่มน้ำหนัก แล้วหน้าบานมีวิธีแก้ไหมครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ออกกำลังกาย เพิ่มน้ำหนัก ฟิตเนส

พอดีผมเป็นคนที่ผอมมากครับ สูงประมาณ 183 แต่น้ำหนักปกติประมาณ 61-62 แต่ตอนนี้รู้สึกว่าน้ำหนักได้เพิ่มขึ้นมาแล้วครับประมาณ 65 กิโลกรัม แต่ช่วงตัวไม่ค่อยเพิ่มครับ ออกแต่หน้าอย่างเดียวเลย โดยเฉพาะแก้ม T_T พอดีผมรู้สึกมั่นใจกับหน้าตัวเองตอนผอมมากกว่าน่ะครับ ไม่ทราบว่ามีวิธีที่จะลดหน้าแต่น้ำหนักไม่ลดได้ไหมครบ อย่างเช่นการออกกำลังโดยใช้หน้าเป็นหักนะครับ ขอบคุณครับ