หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดมากค่ะ อายุ 14 น้ำหนัก 93
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตอนนี้อายุ 14 ค่ะแต่น้ำหนักปัจจุบัน 93 กิโล เครียดมาก โดนเพื่อนที่รร.ล้อทุกวัน ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ ลองซื้อดีท็อกซ์หรือยาลดน้ำหนักแต่พอทานแล้วไม่ได้ผล บางแบรนด์ก็โกหกว่ากินได้ พยายามลดน้ำหนักแล้วแต่ลดไม่ได้ เห็นเพื่อนแต่งตัวสวยๆ ใส่เสื้อผ้าสวยๆ เราก็อิจฉา
อยากใส่บ้าง ตอนนี้พยายามเต้น Random Danc คู่กับน้องสาวเพื่อให้ตนเหนื่อยอยู่ค่ะ ขอทริคลดความอ้วนหน่อยยได้ม้ายยย งื้อออ T^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักลงไปประมาณ 20 โล หลังจากนั้นมันไม่ลดอีกเลย????
กลางปีที่แล้วผมหนัก 113 กิโล อายุ 35 ปี (ตอนนี้ 36 แล้ว) ร่างกายอ้วนมาก เหนื่อยง่าย นอนกรนเสียงดัง หลังจากนั้นผมเริ่มออกกำลังกาย โดยการเดินบนลู่วิ่ง เนื่องจากผมวิ่งไม่ได้ หัวเข่าเคยประสบอุบัติเหตุ พอเ
Puma & C
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
ไข่ต้มวันละ 6 ฟอง ลดน้ำหนักได้จริงมั้ย มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
สาเหตุ ที่จะลดน้ำหนัดเพราะปล่อย มา 1 ปี ไม่ตั้งครรภ์สักที จะลดน้ำหนักคุมอาหาร ไม่กินหวาน เพื่อให้ไข่ตกคะ ตอนนี้กิน โฟลิก คู่กับวิตามิน C ไปด้วย ไปอ่านเจอว่า เป็นถุงน้ำในรังไข่หลายใบ เกินจาก อ้วน
สมาชิกหมายเลข 6595679
เมนูอะไรบ้างที่ให้แคลอรี่ต่อวันเยอะๆ
น้ำหนักสูงสุดของผมอยู่ที่ 103 กิโล ผมลดมาได้10 กิโลภายใน35วัน แล้วเพื่อนบอกว่ามันอันตรายเพราะกินไม่ครบสารอาหารแหละ ค่าbmr คือผมไปคำนวนมาจากเว็ป น้ำหนักตัวผมตอนนี้93 กิโล ร่างกายต้องการ2000 แคลอร
สมาชิกหมายเลข 5468497
เป็นโควิดแล้วอ้วนง่ายมาก
ไม่ทราบว่ามีใครเป็นแบบเราบ้างคะ หลังจากที่เป็นโควิด รู้สึกจะอ้วนง่าย ทั้งที่กินเท่าเดิม หรือ อาจจะน้อยกว่าเดิม แต่น้ำหนักขึ้นเร็ว ( หลังจากเป็นโควิดมาประมาณ7เดือน น้ำหนักขึ้นมา10 กิโลนิดๆ ) เรา
สมาชิกหมายเลข 6490374
เปปไทด์ปากกาลดน้ำหนัก
มีใครเคยใช้ปากกาลดน้ำหนักไม่ใช่สิมันต้องไม่ใช่ปากกาเพราะมันฉีดกับเข็มของยี่ห้อนี้บ้างคะ ขอไม่ดราม่านะคะคือพอดีมีเพื่อนทักมาขาย 4 เข็ม ราคา 3,000 บาทต่อ 1 คอร์สอยากรู้ผลขอคนที่เคยใช้รีวิวหน่อยนะคะหรือค
สมาชิกหมายเลข 6709054
ลกความอ้วน น้ำหนักลด แต่สัดส่วนเพิ่มขึ้น
เป็นคนค่อนข้างอวบค่ะ ตอนนี้กำลังลดความอ้วน โดยการคุมอาหารและออกกำลังกาย เมื่อเช้าเราไม่ได้กินข้าวค่ะเนื่องจากบางวันตื่นสายและรีบจึงไม่ค่อยได้กินข้าวกินอีกทีก็เที่ยง จะเป็นเป็นเมนูสุกกี้โรล ระหว่
สมาชิกหมายเลข 3480420
ทำยังไงถึงรักษาหุ่นให้ผอมตลอดได้ จขกทอยากรักษาน้ำหนักให้คงที่ไม่อยากอ้วนอีกแล้วกว่าจะลดได้แต่ละครั้งมันเหนื่อย
จขกทเป็นคนอ้วนที่ลดน้ำหนักสำเร็จจนผอมมาแล้วหลายรอบแต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีกจขกทเลยอยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงรักษาหุ่นให้ผอมตลอดได้ จขกทอยากน้ำหนักคงที่ไม่อยากอ้วนอีกแล้วกว่าจะลดได้แต่ละครั้งมันเหนื่อยมา
สมาชิกหมายเลข 6663698
ถ้าระบบเผาผลาญพัง นานมั้ยครับกว่าจะฟื้นตัวปกติ
เคยลดน้ำหนักโดยการงดอาหาร เหลือทานวันละมื้อแล้วก็ sit-up เอาอะครับ จากเมื่อก่อนหนัก 93 ปัจจุบันหนัก 78 แต่ตอนนี้ทานอาหารเพิ่มขึ้นเป็น 2 มื้อ บางวันก็ 3 มื้อ (ไม่ได้คุมอาห
เซียนเซิงสิบสาม
10 ความเชื่อเกี่ยวกับ IF ที่คนส่วนใหญ่มักเชื่อผิดและทำให้ไม่เห็นผล
10 ความเชื่อเกี่ยวกับ IF ที่คนส่วนใหญ่มักเชื่อผิดและทำให้ไม่เห็นผล หรือบางทีกลับทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว หลายคนเริ่มทำ IF แล้วเจอปัญหาคล้ายกัน หิว เพลีย หรือทำแล้วน้ำหนักไม่ขยับ ทั้งที่ทำตามสูตรเป๊ะ ค
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดมากค่ะ อายุ 14 น้ำหนัก 93
อยากใส่บ้าง ตอนนี้พยายามเต้น Random Danc คู่กับน้องสาวเพื่อให้ตนเหนื่อยอยู่ค่ะ ขอทริคลดความอ้วนหน่อยยได้ม้ายยย งื้อออ T^T