หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเยอะเเต่ไม่อ้วนนิ เเขนขาก็เล็กไม่รู้ทำพือทีเครียดไม่หล่อเลย
กระทู้คำถาม
ผมอายุ19ปี สูง183น้ำหนัก58 เเขนเล็กมากกล้ามน่องก้อมีน้อย ผมอยากตัวหนาทำไงดีค้าบ
กินก้อกินเยอะนะค้าบเเต่น้ำหนักไม่เคยเพิ่มเลยมีเเต่ลดลงเรื่อยผมเครียดมากค้าบ
ขอตัวช่วยหน่อยค้าบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมแต่ตัวแต่หน้าแก้มเยอะ ทำไงดี?!
ตามหัวเลยครับ ผมอายุ14 ตัวผอมหนักแค่47-48 พยายามจะกินเยอะแต่มันไม่ลงที่พุงกับแก้มหมดเลยผมอยากลดแก้มบางทีคนก๋้บอกให้ลดแป้ง กับพวกคาร์โบไฮเดรต แต่ถ้าลดผมก็ำำม่ตัว
สมาชิกหมายเลข 6555059
อายุ15อยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนักได้ไหมครับอยากอ้วนขึ้น
ผมอายุ15เเต่ส่วนสูง160นํ้าหนัก34-35ผอมมาก เเล้วอยากกินเวย์เพิ่มนํ้าหนัก มันจะดีไหมครับ เเล้วส่วนสูงนี้จะขึ้นยากไหมเพราะตอนนี้ผมก็เตี้ยละ😐 คือเวลากินอะไรไปก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 4867245
ขาใหญ่กว่าคนที่น้ำหนักเท่ากันใหญ่เกือบเท่าคนหนัก56เลยเเต่ข้อเเขนเล็กเกือบเท่า ผญ เลยทำไงดีอะคับ
อยากข้อเเขนใหญ่เเต่เหมือยว่าของที่กินไปลงขาหมดเลยอะคับ ผมอายุ14 สูง163 น้ำหนัก46 ขาใหญ่เเขนเล็กขอวิธีเเก้หน่อบคับ ผมชอบวิ่งคับวิ่งตังเเต่เด็กจนตอนนี่เลยคับ มันเ
สมาชิกหมายเลข 5171768
คนที่ผอมก้างกินอะไก็ไม่อ้วนนี้เกิดจากอะไร
อยากปรึกษาผมเรียนวัยมหาลัย นอนดึก กินเยอะประมาณนึงไม่รู้ว่าเยอะไหมถ้าเทียบกะคนอื่น ออกกำลังกายบ้างส่วนมากจะเป็นเวท แต่ทั้งหมดที่ว่ามามันไม่ช่วยให้น้ำหนักจึ้นหรื
champkriss
ผมเป็นผู้ชายตัวเล็กมากคับ เหมือนคนติดยาเลย
ผมสูง187 หนัก 53 ผมอยากตัวไหญ่ขึ้นอ้วนขึ้นทำยังไงดีคับ ผมกินเท่าไรก็ไม่อ้วน เลยคับ พยาธิ ก็ถ่ายบ่อยคับ แต่ไม่เคยอ้วนเลย อยากอ้วนนน
สมาชิกหมายเลข 5469207
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
ขนาดหน้าอก
อายุ18 สูง 153 หนัก 42 อก34 ถือว่าเล็กมั้ยคะ มีโอกาสใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9360662
มีมั้ยยาเพิ่มน้ำหนัก7-11
คือเราเป็นคนผอมและสูง เราพยายามกินเยอะๆแล้วแต่มันพะอืดพะอม ออกกำลังกายเพิ่ม มวลล้ามเนื้อก็แล้ว แบบมันท้อมากอะ มีใครมีวิธีอื่นอีกมั้ย หรือแนะนำยาเพิ่มน้ำหนักหาได
สมาชิกหมายเลข 7001060
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเยอะเเต่ไม่อ้วนนิ เเขนขาก็เล็กไม่รู้ทำพือทีเครียดไม่หล่อเลย
กินก้อกินเยอะนะค้าบเเต่น้ำหนักไม่เคยเพิ่มเลยมีเเต่ลดลงเรื่อยผมเครียดมากค้าบ
ขอตัวช่วยหน่อยค้าบ