▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากแขนใหญ่ทำไงครับ
หนัก 55
สูง 184 โดยประมาณ คือ แขนเล็กขาใหญ่ครับ บ้านนอกครับไม่มีฟิตเนส
ย้ำไม่ได้ต้องการกล้ามล้ำๆ แค่เพิ่มกล้ามเนื้อแขนครับ ขอบคุณครับ