ลาดพร้าว-รามคำแหงเข้าฟิตเนสที่ไหนดี?

มีคำถามค่ะ
1.ทำงานแถวรามบ้านอยู่ลาดพร้าวมีฟิตเนสที่ไหนเปิดดึกๆ แล้วโอเคบ้างไหมคะพอดีเลิกงานบางวันก็สี่ทุ่มแล้ว
2.เป็นคนขาใหญ่มากๆ ค่ะตอนที่หนัก 55+ ตัวไม่เชิงใหญ่มากแต่ช่วงน่องนี่จะใหญ่มากแล้วเวลาเขย่งตัวน่องจะขึ้นเป็นลูกเลยค่ะถ้าออกกำลังกายมันจะหายไหม
3.ถามต่อจากข้อบนปกติเคยไปเข้าฟิตเนสเมื่อนานมาแล้วทำได้แค่วิ่งกับปั่นจักรยานถ้าเล่นแค่สองอย่างนี่เกี่ยวกับขาจะใหญ่ขึ้นไหมคะเพราะไม่กล้าไปเล่นตรงโซนอื่นเนื่องจากคนเยอะมากเราเป็นคนขี้อายค่ะไม่มีเพื่อนนี่จะวนแค่ตรงที่ไม่มีคนเท่าไหร่
4.ไปฟิตเนสควรเล่นอะไรบ้าง
5.ปัจจุบันอายุ 23 น้ำหนัก 68 ตั้งแต่รู้จักบุฟเฟต์น้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ T__T ติดพวกน้ำชานมมีอะไรหวานๆ สามารถกินแทนได้ไหมคะ
6.ใครไม่มีเพื่อนชวนเราไปออกด้วยได้นะคะกำลังหาเพื่อนไปขอเป็นช่วงตามที่แจ้งข้อ1 ไปคนเดียวเราเขินหรือใครมีวิธีที่ทำให้ไม่เขินเวลาไปฟิตเนสคนเดียวบอกเราด้วยนะคะ T__T