กล้ามเนื้อผมใหญ่เพราะปั่นจักรยานครับพอจะมีวิธีลดไหมครับเเต่ตอนนี้หันมาวิ่งเเทนครับ

คือช่วงก่อนผมได้ปั่นจักรยานครับเเต่ตอนนี้เลิกแล้ว.เเละตอนนี้ผมรู้สึกว่ากล้ามน่องมันใหญ่ไปมันพอจะมีวิธีลดไหมครับเเละมันจะลดได้ไหมครับ

ปล.ผมหันมาวิ่งเเทนเเล้วครับ กล้ามมันจะหายไปเองไหมครับเพราะมีคนบอกว่าวิ่งไม่ช่วยกล้ามน่องใหญ่ครับ