▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สควอชวันละ 100 ที ช่วยอะไรได้บ้าง
ส่วนตัวตอนนี้ก็คุมอาหารไปด้วยค่ะ + กับออกกำลังกายอื่นๆ เช่น เล่นฮูลาฮูป ซิทอัพ ดันพื้น เพราะจขกท.กำลังลดน้ำหนักค่ะ แต่ประเด็นหลัก คือ อยากรู้ว่าการสควอชแบบนี้ช่วยอะไรได้บ้าง
ขอบคุณค่าาา