หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมทำไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
อยากผอมคะ แนะนำวิธีง่ายๆแบบนักเรียนทำหน่อยคะ แบบที่ไม่ออกกำลังกายก็ได้พอดีเรียนหนักหน่อย ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ช่วยแนะนำหน่อยคะ หรือใครมีอะไรดีๆไอเท็มเด็ดๆก็แนะนำได้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีทริคลดน้ำหนักสำหรับคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายบ้าง?
เราอยากลดน้ำหนักแต่เป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายแบบมากๆๆ เลยอยากขอแนวทางสำหรับการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ เช่นการคุมอาหาร การกินอะไรงี้ ใครมีทริคดีๆแนะนำเราหน่อยน้าาา
สมาชิกหมายเลข 7710470
แนะนำแอปหรือยูทูปสอนลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ0-0
ใครมีประสบการณ์ทำตามแอปหรือยูทูปแล้วเป็นยังไง มาแชร์กันได้นะคะ ทางนี้พึ่งเริ่มลดน้ำหนักอยากให้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ🥲🥲 **อยากลดประมาณ4-5โล กับลดเอว**
สมาชิกหมายเลข 5684532
ขอวิธีลดน้ำหนัก 5 กิโล หน่อยค่ากี่เดือนก็ได้ไม่รีบเลย
อยากได้วิธีที่ลดน้ำหนักแล้วได้ผลดี แต่ขอไม่เอาผลิตภัณฑ์หรืออาหารเสริมใดๆอะไรมาขายให้นะคะ อยากลดด้วยวิธีธรรมชาติค่อยเป็นค่อยไปค่ะ และวิธีการออกกำลังกายด้วย ใครทำ
สมาชิกหมายเลข 4090706
สอนวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีพันทิปทักคนค่าาา คือเราต้องเรียนพิเศษแล้วไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ใครมีไอเดียเจ๋งๆ ช่วยบอกหน่อยนะค้าา🥺 ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6286605
เข้าฟิตเนสอยากลดต้นแขน เล่นอะไรดี
1.พึ่งเคยเข้าฟิตเนสแล้วไม่รู้ต้องเล่นอะไรยังไงก่อน 2.อยากลดต้นแขน ไม่รู้ต้องเล่นยังไง ใครที่มีความรู้หรือทำอะไรแล้วเห็นผลแนะนำหน่อยนะคะ (ขอแบบระเอียดเลย) หรือถ้
สมาชิกหมายเลข 4695482
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
ขนาดหน้าอก
อายุ18 สูง 153 หนัก 42 อก34 ถือว่าเล็กมั้ยคะ มีโอกาสใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9360662
มีมั้ยยาเพิ่มน้ำหนัก7-11
คือเราเป็นคนผอมและสูง เราพยายามกินเยอะๆแล้วแต่มันพะอืดพะอม ออกกำลังกายเพิ่ม มวลล้ามเนื้อก็แล้ว แบบมันท้อมากอะ มีใครมีวิธีอื่นอีกมั้ย หรือแนะนำยาเพิ่มน้ำหนักหาได
สมาชิกหมายเลข 7001060
Antidotes Soft Touch Body Oil หาบอดี้ออยล์ตัวโปรดเจอแล้ว
สวัสดีค่ะ Nickyokawa เองนะคะ วันนี้จะมารีวิวบอดี้ออยล์ตัวโปรดที่หากันจนเจอ ส่วนตัวคือใช้บอดี้ออยล์มาหลายยี่ห้อ ทุกแบรนด์ดีค่ะ และเราใช้ได้หมดเลย ตอนนี้คือหากลิ่
NickyOkawa
ยังจำประสบการณ์ฝึกแต่งหน้าตัวเองครั้งแรกกันได้ไหมคะ
ผลลัพธ์เป็นไงบ้างคะตอนนั้น
Inn_apr
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมทำไงดี