อยากผอมทำไงดี

อยากผอมคะ แนะนำวิธีง่ายๆแบบนักเรียนทำหน่อยคะ แบบที่ไม่ออกกำลังกายก็ได้พอดีเรียนหนักหน่อย ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ช่วยแนะนำหน่อยคะ หรือใครมีอะไรดีๆไอเท็มเด็ดๆก็แนะนำได้นะคะ