ตอนนี้ กทม.ฝุ่น pm 2.5 เลยงดออกกำลังกายกลางแจ้ง อยากถามว่า ถ้าไม่ใช่ฟิตเนต ไปออกกำลังกายที่ไหนกันค่ะ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ออกกำลังกาย ลดความอ้วน Cardio Weight Training

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

นาในสายหมอก

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"

#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม

สมอารมณ์หมาย ณ

ตามหาเครื่องปรับสรีระ hang up ของ amway

มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 796192

ตอนนี้ กทม ค่าฝุ่น pm 2.5 ขึ้นสีแดง จะไปออกกำลังกายกลางแจ้งระวังกันด้วยนะ..

ข้อมูลจาก air4thai

สมาชิกหมายเลข 7632509

ดีเดย์ 1 พฤศจิกายนนี้ รถยนต์ดีเซล ควันดำต้องไม่เกิน 20% ตามมาตรฐานใหม่ ฝ่าฝืนเสี่ยงโดนห้ามใช้-ยึดรถ

นายพรพรหม วิกิตเศรษฐ์ ที่ปรึกษาของผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร และผู้บริหารด้านความยั่งยืนของกรุงเทพมหานคร เปิดเผยว่า ปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เป็นปัญหาหลัก กทม.จึงขับเคลื่อนแก้ไขปัญหาจากต้นเหตุเพื่

parn 256

ฝุ่นแบบนี้ ไม่ควรออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือที่ที่ปราศจากเครื่องกรองในบริเวณหรือเปล่าคะ เพราะเท่ากับยิ่งสูดฝุ่นมากกว่าเดิม

- พวกวิ่งข้างนอกต่างๆ - สระว่ายน้ำ - แบด เทนนิส (เพราะ court ก็ไม่น่ามีเครื่องกรอง) - รวมถึงฟิตเนส (สำหรับวิ่งลู่) ที่ไม่มีเครื่องกรอง ก็คือไม่ดีกว่าหรือเปล่าคะ หายใจเร็วขึ้น มากขึ้น = สูด 2.5 เข้าไป

สมาชิกหมายเลข 6820000

ช่วงนี้เหมาะกับการไปวิ่งออกกำลังกายกลางแจ้งไหมค่ะ

เห็นช่วงนี้ โรคเยอะเหลือเกิน ไหนจะฝุ่น PM 2.5 อีก ถ้าไปวิ่ง ที่สวนจตุจักร ช่วงเวลาเย็น หลังเลิกงาน ประมาณ 1 ทุ่ม จะเป็นไรไหมค่ะ หรือควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่แจ้งไปก่อนค่ะ ช่วงนี้ มีใครยังไปวิ่ง

สมาชิกหมายเลข 5131471

ด่วน!!! กทม ให้ใส่แมส ค่า Pm 2.5 ขึ้นสูง ส่งผลเสีย (ต่อสุขภาพ) มหาศาล

วันนี้ (31 ม.ค.68) เวลา 07.00 น. กทม.รายงานค่าฝุ่น PM 2.5 ค่าเฉลี่ย 35.3 มคก./ลบ.ม. ค่าฝุ่น กทม.สีส้ม 50 เขต ฝุ่นละอองแน

สมาชิกหมายเลข 8484707

อยากทราบว่า cardio จำเป็นไหมครับต่อการออกกำลังหกาย

ออกกำลังกาย มา3-4 สัปดาห์ แต่มาเหนื่อยมากับ cardio อยากทราบว่า ไม่ต้องทำได้ไหมครับ weight train กับ วิ่งนี่ก็ปวดไปทั้งตัวแล้ว

สมาชิกหมายเลข 5198403

ค่าฝุ่น กทม. เกินมาตรฐานทุกพื้นที่ ระดับสีส้ม เริ่มกระทบสุขภาพ บึงกาฬฝุ่นหนักมาก

ค่าฝุ่น PM 2.5 กทม. เกินมาตรฐานทุกพื้นที่ ระดับสีส้ม เริ่มกระทบสุขภาพ บึงกาฬฝุ่นหนักมากศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร ขอรายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ในกรุงเทพมหานคร ประ

Magpies

ออกไปวิ่งออกกำลังกายวันที่ฝุ่นเยอะๆดีไหมรึควรอยู่บ้านเล่นคาร์ดิโอ อย่างอื่น

คือในอำเภอที่ผมอยู่ มีค่าฝุนpm2.5 อยู่ที่237 คำถามคือ ควรไป วิ่งดีไหมวันนี้ ฝุ่นเยอะกว่า เมื่อวานอีกเมื่อวานผมไปวิ่งแถวๆในป่าริมหมู่บ้านมองไปทางไหนก็มีแต่ หมอกปกคลุมจางๆ รู้สึกว่าเวลาวิ่งจะหอบง่

สมาชิกหมายเลข 7841106

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ออกกำลังกาย ลดความอ้วน Cardio Weight Training

{room_name}

ตอนนี้ กทม.ฝุ่น pm 2.5 เลยงดออกกำลังกายกลางแจ้ง อยากถามว่า ถ้าไม่ใช่ฟิตเนต ไปออกกำลังกายที่ไหนกันค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ