หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกน้ำหนักลดผิดปกติภายใน1วัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท.รู้สึกว่าน้ำหนักลดแบบผิดปกติ ปกติ จขกท.หนัก118กก. ในเมื่อวานเราได้เริ่มออกกำลังกาย แต่ก็ยังกินปริมาณเกือบเท่าเดิม
(มากกว่านิดนึง) วันนี้ชั่งนน.ได้ 115
(หลังจากถ่ายแล้ว)ซึ่งเรารู้สึกว่ามันเร็วมากเกินไป
ควรทำยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดแบบนี้ มีอะไรผิดปกติหรือเปล่าครับ
ตัว จขกท. อายุ 36 ปี สูง 180 ซม. น้ำหนักชั่งก่อนไปฝึกของหน่วยงาน 1 อาทิตย์ ได้ประมาณ 118 กก. กลับจากการฝึกเหลือ 112 กก. จากนั้นมีเรื่องป่วยต้องนอนระทม บางวันไม่ได้กินข้าวกินแต่น้ำล้วนๆ แต่ไม่ได้ไปหาหม
ตามล่าแต่หาไม่เจอ
สงสัยเรื่องปริมาณน้ำหนักกับแคลอรี่
อย่างเช่น ถ้าน้ำหนักตัวก่อนทาน อยู่ที่ 45.0 กิโลกรัม ทานข้าวหมูแดง 1 จาน ที่มีปริมาณ 300 g 560 KCAL ถ้ามาชั่งอีกครั้ง น้ำหนักตัวจะเพิ่มเป็น 45.3 กิโลกรัมหรือเปล่า เพราะจขกท อ่านหลายกระทู้ว่า ต้องคุม
memoona
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
มาลดน้ำหนักกันเถอะ 1 ปี กับน้ำหนักที่หายไป 53 กก.
-ขอบคุณทุกคำดูถูกเหยียดหยาม -ขอบคุณทุกกำลังใจ -ขอบคุณตัวเองที่เข้มแข็งพอ -ขอบคุณน้ำหนักตัวเองที่พุ่งสูงถึง 118 กก. -ขอบคุณความอ้วนที่ทำให้มีวินัยในการกิน -ขอบคุณความอ้วนที่ทำให้รู้จักการออก
สมาชิกหมายเลข 1517854
หาเพื่อน+ร่วมแชร์วิธีการในการลดน้ำหนัก
บอกก่อนเลยว่าตัว จขกท.อายุ23ปี น้ำหนักชั่งเมื่อ2 มกรา 115.15 กก.(ลงทุนซื้อเครื่องชั่งแบบดิจิตอล) เนื่องจาก จขกท.เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก เคยจะลองลดความอ้วนหลายรอบแล้วก็ไม่ได้ผลสักที ด้วยความที่เราเป็นคนไ
สมาชิกหมายเลข 6093447
สายการบิน Cathay pacific เคร่งขนาดกระเป๋าไหม
สวัสดีค่ะ พอดีเรามีบินไปจีนแล้วขากลับจองไฟล์ทของสายการบิน cathay pacific ได้โหลดกระเป๋าน้ำหนัก 23 กก.ค่ะ พอดีกระเป๋าที่เรามีมันเป็นไซส์ 30 โล (ของพี่ชาย) เลยอยากสอบถามคนเคยนั่งสายการบินนี้ค่ะ ว่าเขาวั
สมาชิกหมายเลข 7304249
ตอนนี้ผมว่าจะลดนํ้าหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงก่อนครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด
สมาชิกหมายเลข 8583895
การที่ผมน้ำหนักขึ้น แล้วต่อมาสัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักยังเยอะเหมือนเดิม เกิดจากอะไรครับ
พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช
สมาชิกหมายเลข 7647211
ใกล้แล้วสินะ นาโอยะ อิโนอุเอะ VS จุนโตะ นากาตานิ
เมื่อวานนี้ จุนโตะ นากาตานิ แชมป์ WBC รุ่น 118 ป. สามารถถลุงเอาชนะ เรียวสุเกะ นิชิดะ แชมป์ IBF จนขอยอมแพ้ไม่ออกจากมุมก่อนเริ่มยกที่ 7 รวบแชมป์สองสถาบันได้สำเร็จ จากที่เคยจีบกันสร้างดรีมไฟต์ในปี 2026
ไทเลอร์ เดอเด้น
การกินอาหารเเต่ละมื้อครับ
ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ
สมาชิกหมายเลข 7817405
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกน้ำหนักลดผิดปกติภายใน1วัน
(มากกว่านิดนึง) วันนี้ชั่งนน.ได้ 115
(หลังจากถ่ายแล้ว)ซึ่งเรารู้สึกว่ามันเร็วมากเกินไป
ควรทำยังไงดีคะ