วิ่งเพื่อลดความอ้วนมาได้ 3 เดือนกว่าแล้วครับแต่พักหลังมานี้วิ่งแล้วไม่แรงเลยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ปกติผมจะวิ่ง 30 นาทีทุกวัน โดยที่ไม่เหนื่อยไม่ล้าเลยครับ สามารถวิ่งต่อเนื่องจนจบ 30 นาทีได้สบายๆ แต่พักหลังมานี้วิ่งแค่ 10 นาที ก็เริ่มจุกท้อง และรู้สึกเพลียมากๆครับ เป็นเพราะอะไรไรครับ

ขอบคุณครับ