อ่านหนังสือนังไงไม่ให้ง่วง กับ นอนยังไงให้ง่วงครับ

ตามหัวกท.เลยค่ะ ช่วยด้วยอยากนอนหลับ แต่ไม่ง่วงเลย ทั้งๆที่นอนนอนสะสม1-2ชม.มาหลายคืนติดกัน บางคืนไม่ได้นอนเลย แต่กลับไม่รู้สึกง่วงนอน 

อยากจะนอนให้เร็วกว่านี้อ่ะ คือแบบตื่นสายแทบทุกวันแม้กระทั่งตั้งนาฬิกาปลุกเกือบทุก5นาทีแล้วก็เหอะ ใครมีวิธีแนะนำเราบ้าง

อยากสอบถามค่ะ คือตอนนี้ ติดมหาลัยพระจอมเกล้าพระนครเหนือวิทยาเขตปราจีน สาขาการท่องเที่ยวเเละโรงเเรม กับมหาลัยราชภัฏสวนสุนันทา สาขาการจัดการอุตสาหกรรมท่องเที่ยวเเละบริการค่ะ ตอนนี้ยังลังเลเเล้วก็สับสนว่

คือ ผมเป็นคนที่นอนไม่คอยหลับ ผมไม่รู้จะแก้ยังไงดี เมื่อตอนเย็นผมลองไปปั่นจักรยานประมาณ1ชั่วโมงมา จนถึงตอนนี้ผมก็ยังไม่ง่วงเลย รู้สึกยังมีพลังงานอยู่เต็ม ผมก็ไม่ได้ดื่มกาแฟหรือน้ำอัดลมอะไร พอจะมีวิธีแก

อยากอ่าน แต่พออ่านแล้วก็ง่วง เห้อ เบื่อตัวเองค่ะ

ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ไม่ค่อยง่วงนอนครับ ติดนิสัยตอนเด็กมัวแต่เล่นเกมจนดึกประมาณ 5-6 ทุ่ม อยากนอนเร็วๆประมาณ 3 ทุ่มไม่เกินครึ่ง ควรปรับยังไงครับ ปรับไม่หายซักทีทำมาเป็นเดือนแล้วครับ(ออกกำลังกายวันละ2ชั

ตอนแรกผมสมัคร TGAT ไว้เผื่อเป็นทางเลือกแต่ตอนนี้ผมมั่นใจแล้วว่าผมจะเข้าคณะที่ใช้คะแนนกสพท. แล้วผมไม่มีคณะสำรองถ้าไม่ได้ผมก็ซิ่วสอบใหม่ปีหน้า ตอนนี้ผมควรอ่าน TGAT เพิ่มมั้ยครับ ก่อนหน้านี้ผมก็อ่านมาบ้า

ไป โรงเรียนเลิกเรียนกลับมา มาอ่านหนังสือแล้วรู้สึกเวลาไม่พอเลย อ่านตอนดึกก็ไม่ไหว ง่วงนอน แล้วคงไป รร.ไม่ทัน ไหนจะทำการบ้านด้วย เสาร์ อาทิตย์ ก็มีงาน การบ้าน สรุปคือเวลาอ่านหนังสือมีไม่ค่อยพอเลย เ

ทุกคนๆ ใครเห็นโพสนี้ มาช่วยแชร์ ทริคกันหน่อยค่ะ สำหรับเด็กกำลังจะเตรียมตัวสอบ มีใครมีเคล็ดลับหรือทริคดีๆที่เวลาอ่านหนังสือแล้วไม่น่าเบื่อหรือไม่ง่วงไหม สำหรับนี่พออ่านหนังสือก็อ่านได้ไม่นานก็รู้สึกง่ว

สวัสดีค่ะอยากทราบว่าสนามสอบtcas วิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม เป็นยังไงคะ อยากได้รีวิวแต่หาไม่เจอเลย พอดีที่นี่ใกล้บ้านมาก แบบเดินออกมาจากซอยบ้านเดินทางไม่ถึง5นาทีก็ถึงแล้ว แต่เห็นในtcasเขียนว่าไม่มีแอร์ เลยอ