ทำยังไงให้ง่วงนอน??พรุ่งนี้ต้องไปโรงเรียนแล้วยังไม่มีท่าทีว่าจะง่วงนอน

เราซ้ำชั้นม.1มา2ปีเพราะเราเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะปัจจุบันเราอายุ13และซ้ำชั้นพราะหยุดเรียนบ่อย และเหตุผลจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะมีโกดังสินค้าอยู่ติดแบบกำแพงติดกันกับบ้านเราเลยค่ะแล้วจะมีเสียง

เป็นคนที่ชอบง่วงตอนอ่านหนังสือ ตอนกลางคืนมากค่ะ พอตั้งนาฬิกาปลุก 15 นาที ฟุบบนโต๊ะ พอตื่นมา อยู่บนที่นอนเฉยเลย แถมนอนเป็นชั่วโมง อยากแก้ง่วงโดยไม่ต้องกินกาแฟอะคะ

ทำยังไงให้ง่วงคะ เรานอนไม่หลับมาสักพักแล้วค่ะ หลับทีก็ชอบตื่น พอตื่นแล้วก็หลับต่อไม่ได้ นอนน้อยมาก เราอยากง่วงเราอยากนอน แต่นอนหลับตาเป็นชั่วโมงก็ไม่ง่วงสักที แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้นค่ะ ขี้ลืมม

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้

คือเราจะเป็นคนที่นอนหลับลึกมาก ขนาดที่ตั้งนาฬิกาปลุกให้ปลุกติดๆกันทุก 5 นาทีก็ไม่ตื่นเลย แม่โทรมาปลุกก็ไม่ตื่น แต่หลังๆมานี้เราจะนอนช่วงสี่ทุ่มตื่นตี่สามตีสี่ มานั่งทำงานต่อ พอสักสายๆก็เริ่มง่วงอีกแล้

เราพึ่งขึ้นมัธยมมาได้แค่แปปเดียวก็เปลี่ยนเพื่อนไปสามกลุ่มแล้วค่ะ ทุกคนที่อยู่กับเราดูไม่มีความสุขกันเลยเราพยามทุกๆอย่างแล้ว ​แต่ก็ไม่มีท่าทีว่าความสัมพันธ์ของเราและคนอื่นจะยืนยาวไปได้เลย เราลองเปลี่ย

ขอพื้นที่เม้าท์ขำๆหน่อยค่ะ 😂 ไม่รู้ว่าเราโตขึ้น หรือแค่เหนื่อยมากขึ้นกันแน่ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าความสุขของชีวิตมันเปลี่ยนไปแบบสุดขั้วมาก จากเมื่อก่อนที่ถ้าว่างคืออยากออกไปเที่ยว อยากแต่งหน้า อยากหาร้า

ผิดมั้ยที่หนูไม่อยากนั่งรถรับส่ง สาเหตุหลักๆคือ 1.หนูไม่ชอบสังคมในรถรับส่งเลย อาจเป็นเพราะหนูไม่ได้สนิทกับใครในรถรับส่งเพราะพึ่งเคยขึ้นครั้งแรก เลยอาจรู้สึกเหมือนโดนปฎิบัติที่แตกต่างออกไป ทำให้การไปเ

ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ แฟนชอบดูคลิปโป๊เป็นประจำ แอบไปดูในห้องน้ำตลอดเลย แม้กระทั่งตอนที่เราอยู่ด้วย เขาก็จะแอบไปดูในห้องน้ำนานมากๆๆ 20-30 นาทีได้ พอถามอ้างว่าขี้ จนเราจับได้ ไปดูในโทรศัพท์ ดูเช้า - กลา

งานที่โรงเรียนหนักมาก ยิ่งช่วงที่โรงเรียนมีกิจกรรมเยอะ ตื่น 05.00 น. ถึงรร. 7.20 น. กลับ 17.30 น. ถึงห้อง 18.00 น. กินข้าวถึง 19.00 น. สอนพิเศษ19.00น. - 20.00น. ไม่มีแรงอาบน้ำ ฮึดและฝืนใจอาบตอน 22.0