ใครรู้วิธีลดน้ำหนักแบบเดือนละ 3 โลบ้างคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน พิธีหมั้น ออกกำลังกาย โภชนาการ สุขภาพกาย

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ "ใครรู้วิธีลดน้ำหนักแบบเดือนละ 3 โลบ้าง"

ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนว่า กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกค่ะ ผิดถูกยังไงต้องขอโทษไว้ก่อนตรงนี้เลย

พอดีในเดือนเมษายนนี้ เรากับแฟนจะมีพิธีหมั้นค่ะ แต่ว่าเราอยากลดน้ำให้ได้สัก 10 โล

ตอนนี้เราหนัก 58 นิดๆค่ะ อยากเหลือสัก 48 เราช่วงล่างใหญ่กินแล้วไปลงตรงต้นขาหมดเลยซะส่วนใหญ่ เลยอยากปรึกษาเพื่อนๆหรือคนที่พอรู้วิธีค่ะ หรือใครเคยเข้าคอร์สเจ้าสาวมีวิธีเด็ดๆมาแนะนำจะยินดีมากเลยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ