อยากลองเข้าฟิตเนส แต่ไม่เคยเข้าแนะนำให้หน่อยครับ

คืออยากจะลดน้ำหนัก... ตอนนี้ 25 ปี สูง170 น้ำหนักวิ่งอยู่ 68-70 อยากจะลดให้น้อยกว่านี้อีก 10 โล ควรเริ่มจากอะไรบ้าง เริ่มจากเรื่องการทานอาหาร ลักษณะการทำงาน เลิกงานมักเหวี่ยงเพราะทำงานเป็นกะ เวลาพัก

เนื่องจาก ผมหาซื้อ ดัมเบล ม้านอน และ บาร์เบล มาเล่นเองที่บ้าน และศึกษาท่าฝึกจาก อินเตอร์เน็ท ปกติผมปั่นจักรยานทุกวัน แต่อยากเพิ่ม ในส่วนของ เวทเทรนนิ่ง และไม่อยากเดินทางเข้าฟิตเนส บ่อยเลยจัดหาอุปกรณ์

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่า ฟิตเนส FBT รามคำแหงคิดค่าบริการรายเดือนยังไง ขั้นต่ำกี่เดือน มีห้องอาบน้ำไหมคะ แล้วก็มีเทรนเนอร์ แบบส่วนตัวบริการไหม หรือเอาเทรนเนอร์ข้างนอกมาเทรนได้ไหมคะ

ความตั้งใจแรกคือซื้อมาเพื่อพัฒนาการปั่นจักรยานให้ดีขึ้น แต่ชีวิตประจำวันจะเข้าฟิตเนส ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์ ออกไปปั่นข้างนอกอาทิตย์ละครั้ง ถ้าซื้อ Edge 520 ก็จะได้แค่จักรยานอย่างเดียว เลยลังเลว่าจะซื้

พอดี อยากจะลองเข้าฟิตเนส ค่ะ ไปสมัครของศูนย์เยาวชน บางขุนเทียนมา แต่ไม่เคยเล่น เลยอยากหาคนแนะนำค่ะ ไปสมัครฟิตเนส ที่อื่นก็ราคาแพงมากค่ะ เดือนละเป็นหมื่นเลย ต้องการ ลดน้ำหนัก ค่ะ ใครพอมีคำแนะนำ ให้ไ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือตั้งแต่อาทิตย์หน้าจะเริ่มไปฟิตเนสแล้ว ไปคนเดียวตรับ ไม่มีเทรนเนอร์ และไม่มีความรู้อะไรทางด้านนี้เลย ผมเลยอยากมีเพื่อนในฟิตเนส เผื่อจะได้คำแนะนำในการออกกำลังกายหรือความรู้อะ

เนื่องจากเราไปสมัครฟิตเนส เป็นครั้งแรก ซึ่งชั่วโมงแรกเขาจะมี เจ้าหน้าที่ มาแนะนำ และให้เราลองเทสการออกกำลังกายแบบเบสิค เพื่อเอาผล ไปวัด ไขมัน ท่าทาง พาเวอร์ต่างๆ แต่เขาก็เสนอว่า ถ้าเรามีเทรนเนอร์ก็จะด

เราอยากจะเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วย จึงมองหาฟิตเนสที่อยู่แถวๆปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง อยากให้มีราคาแบบรายครั้ง เพราะเราสะดวกไปแค่ช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ และ

เรื่องมารยาทในการเข้าฟิตเนสใครเจอปัญหาบ้าง ผมนี้เจอประจำพวกที่เอากล้องมาถ่ายวีดิโอตัวเอง ตั้งขากล้องเกะกะมาก เราก็กลัวไปโดนแล้วล้มเสียหาย ยิ่งช่วงคนเยอะๆไม่น่าทำ บ้างคนไม่ใช่เทรนเนอร์สักหน่อยถ่ายไปสอน

เราเรียนจบวิทยาศาสตร์การกีฬา แต่ไม่ได้เก่งเรื่องเทรนเท่าไหร่ ถ้าเราอยากเริ่มทำงานที่ฟิตเนส มันยากไหม