ตอนนี้ผมน้ำหนัก150โลครับผมรู้สึกอยากหุ่นดีครับเพราะถูกใครๆหลายๆคนล้อว่า ไอ้อ้วน ผมเลยซื้อจักรยานฟิตเนสมาปั่นที่บ้านครับ ตอนนี้ผมเริ่มปั่นวันละ 1ชม ระยะทางก็ได้8-10Kmครับ ส่วนเรื่องอาหารผมควบคุมงดทุกอย่างที่หวาน ทอด ผัด ผมเห็นในกระทู้ส่วนใหญ่ ที่ปั่นจักรยานฟิตเนสบอกว่าต้องปั่น1นาที80รอบ คือผมทำไม่ไหวครับเลยอยากรู้ว่าผมปั่นแบบนี้ของผมกับควบคุมอาหารการกิน มันจะลดไหมครับ ผมกังวลว่ามันจะไม่ได้ผลครับแต่ผมปั่น1ชมต่อวันทุกวันนะครับ