พยายามลดความอ้วน

คือตอนนี้พยายามลดความอ้วนอยู่ค่ะ😊😊😊
ลดมาได้บ้างแล้ว😆😆
แต่ว่ามันมาถึงช่วงตันอะค่ะ😢😢
คือนํ้าหนักพอเราลดมาเรื่อยๆมันมาอยู่ตัวลดยังไงก็ไม่ลงมีเพิ่มบ้างอยู่กับที่บ้างไม่ไปไหนเลย😭😭
อยากรู้ว่าจะทำยังไงถึงมันจะลดลงอีกอ่ะคะ🤔🤔
ตอนนี้อยากได้วิธีลดมาก😣😣
อยากลดจริงๆ😥😥