ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น?

เราเป็นคนที่กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากจะมีน้ำมีนวลเหมือนคนอื่นเค้าบ้างมีใครสามารถแนะนำได้รึป่าว?😥 เราสูง 155 หนัก 36 เราอยากเพิ่มขึ้นมาอีกนิดนึง เพื่อนๆ พี่ๆ แนะนำน้องหน่อยน้องไม่รู้ทำไงแย้ว😭😭😭