ผอมมากแต่อยากเรียน รด.

ผมอายุ23ปี น้ำหนักแค่37 ส่วนสูง 155เองครับ ตอนนี้ผอมเห็นกระดูก กินอาหารได้น้อย กินเท่าไรก็อ้วนเลย ใครพอจะมีวิธีช่วยเหลือบ้างครับ

ขอคำแนะนำได้ไหมคะ หนูอายุ16 ส่วนสูง160 นน.43 แล้วตัวเล็กแขนเล็กมากๆค่ะส่วนมากกิน จะออกหน้า หนูอยากให้แขนกับขาหนูมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะ ควรเน้นทานอะไรดีคะ ข้อมือหนูเล็กเท่าเด็กๆประถมเลยค่ะไม่มั่นใจในต

คือโดนคนรอบตัวทักตลอดบางครั้งก็ใช้คำแรงๆหรือคำบูลี่ว่าผอมบ้างกระดูกเดินได้บ้างเราหนัก37สูง155ขึ้นๆลงๆอยู่แค่36 37 38 แค่นี้เลยเคยไปหาหมอมาแล้วเจาะเลือดตรวจดูแล้วแต่ก็ไม่ได้เป็นโรคอะไรพยายามกินเยอะแบบม

ก่อนอื่นนะคะ คือเราลดน้ำหนักมาตั้งเเต่เดือนพฤษภาคมค่ะ ตอนเดือนพฤษภาน้ำหนักอยู่ที่ 68 กิโลกรัม เอว 36 นิ้ว สูง 155 ค่ะ เราเริ่มลดมาเรื่อยๆค่ะ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายเล็กน้อยในห้องค่ะ คือพอเดือนมิถุนาน้

เราเป็นผญ.อายุ16 สูง175 หนัก 49.6 มันผอมมากกก พยายามกินเยอะกว่าปกติแล้ววแต่น้ำหนักไม่ขึ้นให้เลยทำไงดีแนะนำวิธีมาหน่อยค่า

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

ตอนนี้อยู่ม.ปลายแล้วค่ะแต่ผอมมากๆคือเราเป็นคนกินเยอะนะคะกินได้ตลอดเวลาเลยขนาดน้องเราอ้วนมากยังยอมแพ้ ตอนแรกก็คิดว่าพยาธิเยอะแต่ตอนเด็กๆก็กินยาถ่ายพยาธินะคะ(เพราะเด็กทุกคนในบ้านถูกบังคับให้กิน) ตอนนี้ส