....ตามหัวข้อ คือเราลดน้ำหนักด้วยตัวเองได้เยอะมากค่ะ แบบว่าเปลี่ยนจนคนแทบจำไม่ได้
สิ่งที่เราทำคือจากคนไม่เคยออกกำลังกายเลยก็มา คุมอาหาร กับออกกำลังกายทุกวันแบบต่อเนื่อง คือเราทำแค่นี้จริงๆ
แต่ประเด็นมันมีอยู่ว่า คนเริ่มถาม
" กินตัวไหนอยู่หรอ แนะนำบ้างสิ" เราก็บอกไม่ได้กินค่ะ ลดเอง แต่ก็ไม่เชื่อกัน
" มีเคล็ดลับอะไรหรอ ขอสูตรบ้างสิ "
เราก็บอกไม่มีเคล็ดลับอะไรหรอกค่า ทำปกตินี่แหละตามที่เขาพูดกันทั่วไปคือ คุมอาหาร กับ ออกกำลังกาย
แล้วเขาก็ตอบมาว่า " ไม่ใช่ละ พี่ไม่เห็นเราคุมเลยก็เห็นลงไอจีว่ากินไก่ทอด " เราก็อธิบายไปว่าอันนั้นนานๆกินทีค่ะไม่ได้กินทุกวัน
สีหน้าท่าทางก็คือไม่เชื่อนั่นแหละค่ะ
แรกๆก็ขำๆนะคะ แต่พอถามเยอะๆ ถี่ขึ้น บ่อยขึ้น ก็เริ่มเหวี่ยงใส่ไปบ้างเหมือนกัน เพราะถามเหมือนเดิมก็ตอบเหมือนเดิมไง
(หรือจะต้องร้ายเหมือนนางร้ายละครหลังข่าว5555) หนักสุดคือ หาว่าเราหวงสูตรไปอีก เฮ้อ!
ส่วนตัวเราคิดว่าน่าจะมาจากการที่ เราไม่เคยออกกำลังกายให้ใครเห็นมั้งคะเขาเลยคิดว่าเราไม่ได้ออกกัน
....มีใครเคยเจอแบบนี้บ้างคะ ถ้าแชร์ประสบการณ์ให้เรารู้บ้างจะขอบคุณมากเลยค่ะ เผื่อจะไปเป็นแนวทางในการรับมือกับคำถามต่อไป
มีใครลดความอ้วนได้ด้วยตนเอง แต่มีคนไม่เชื่อบ้างคะ แล้วมีการรับมือหรือตอบคำถามกันอย่างไรบ้าง?
สิ่งที่เราทำคือจากคนไม่เคยออกกำลังกายเลยก็มา คุมอาหาร กับออกกำลังกายทุกวันแบบต่อเนื่อง คือเราทำแค่นี้จริงๆ
แต่ประเด็นมันมีอยู่ว่า คนเริ่มถาม
" กินตัวไหนอยู่หรอ แนะนำบ้างสิ" เราก็บอกไม่ได้กินค่ะ ลดเอง แต่ก็ไม่เชื่อกัน
" มีเคล็ดลับอะไรหรอ ขอสูตรบ้างสิ "
เราก็บอกไม่มีเคล็ดลับอะไรหรอกค่า ทำปกตินี่แหละตามที่เขาพูดกันทั่วไปคือ คุมอาหาร กับ ออกกำลังกาย
แล้วเขาก็ตอบมาว่า " ไม่ใช่ละ พี่ไม่เห็นเราคุมเลยก็เห็นลงไอจีว่ากินไก่ทอด " เราก็อธิบายไปว่าอันนั้นนานๆกินทีค่ะไม่ได้กินทุกวัน
สีหน้าท่าทางก็คือไม่เชื่อนั่นแหละค่ะ
แรกๆก็ขำๆนะคะ แต่พอถามเยอะๆ ถี่ขึ้น บ่อยขึ้น ก็เริ่มเหวี่ยงใส่ไปบ้างเหมือนกัน เพราะถามเหมือนเดิมก็ตอบเหมือนเดิมไง
(หรือจะต้องร้ายเหมือนนางร้ายละครหลังข่าว5555) หนักสุดคือ หาว่าเราหวงสูตรไปอีก เฮ้อ!
ส่วนตัวเราคิดว่าน่าจะมาจากการที่ เราไม่เคยออกกำลังกายให้ใครเห็นมั้งคะเขาเลยคิดว่าเราไม่ได้ออกกัน
....มีใครเคยเจอแบบนี้บ้างคะ ถ้าแชร์ประสบการณ์ให้เรารู้บ้างจะขอบคุณมากเลยค่ะ เผื่อจะไปเป็นแนวทางในการรับมือกับคำถามต่อไป