กินอาหารมื้อเดียว อันตรายมั้ยคะ มีผลดีหรือผลเสียอย่างไร

เรารวบ 3 มื้อเป็นมื้อเดียวค่ะ คือกินมื้อเช้ามื้อเดียวเลย
ทำเเบบนี้มาประมาณ 2 เดือน
รู้สึกสบายตัว น้ำหนักคงที่ ผิวดีขึ้นมาก ไม่หิวระหว่างวัน
ไม่กินจุกจิก เเต่ไม่เเน่ใจว่ามีผลเสียอะไรมั้ย