การทานบลูเบอรี่แช่แข็ง

เห็นว่าบลูเบอรี่ มีประโยชน์มากๆ แต่ว่าเห็นแต่แบบแช่แข็ง ไม่เห็นแบบสดเลย อยากทราบว่ามันต้องล้างก่อนกินมั้ยคะ หรือกินได้เลย แล้วเก็บรักษาก็ต้องใช้ช่องฟริซใช่มั้ยคะ? ขอบคุณมากๆค่ะ

เดินซื้อผลไม้สด อย่างสตรอเบอรี่ลูกโตหน่อยก็ปาไปร้อยกว่าบาทแล้ว ยิ่งบลูเบอรี่ไม่ต้องพูดถึง ซื้อสดๆแพงมาก กีวี่เดี๋ยวนี้ยังถูก แต่แบบแช่แข็งมาเป็นแว่นๆ ลูกใหญ่ทั้ง แต่ไม่ค่อยอร่อย รสชาติคล้ายกีวี่ดอง แต

ผัก ผลไม้แช่แข็งของแม็คโครกินมากๆ เป็นไรมั้ยครับ น่ากินดี ผักนี่ต้องล้าง แล้วต้มก่อนมั้ย ผลไม้ต้องล้างมั้ย แล้วกินสดได้รึเปล่า ขอบคุณครับ

พอดีเราอยากซื้อสตอเบอรี่ไว้ทาน ถ้าแบบแช่แข็งที่แมคโครมันจะดีไหมคะ เพราะราคามันถูกกว่าแบบสดๆ ถ้าเราปล่อยไว้ให้มันคลายความเย็น แล้วใส่ในโยเกิร์ตรสชาติจะพอทานได้ไหมคะ

กำลังหาข้อมูลการเก็บรักษาผลไม้แช่แข็งให้วิตามินคงอยู่เยอะๆ แต่แล้วเจอท่านพี่เค้าลงข้อมูลนี้มา http://www.komchadluek.net/detail/20131012/170210.html นักวิทยาศาสตร์ทั้งหลาย ช่วยวิเคราะห์หน่อยครับ จักเป