อยากสวยขึ้นค่ะ อยากลดน้ำหนักด้วย ทำไงดีคะ?

เราเป็นคนที่รู้สึกว่าตัวเองหน้าตาไม่สวยเลยค่ะ...อ้วนด้วย เพื่อนชอบบอกว่าเราอ้วนถึงจะมีบางคนชมเราว่าหน้าตาสวยแต่เราก้อรูมผิวก้อดำไม่ได้ขาวผ่องเหมือนเพื่อนบางคน อ้วนก้ออ้วนนั่งก้อคอบางทีเห็นเหนียงเป็นชั้นเลยค่ะ ขาก้อใหญ่ขนหน้าแข้งดกด้วย...หน้าพองด้วยค่ะเวลาถ่ายรูปออกมาถ้าไม่เอาผมปิดหน้าหน้าก้อบานค่ะ ขอบตาดำเหี่ยว มีสิวเสี้ยนและที่เจ็บใจที่สุดค่ะคือมีเหมือนสิวเหมือนหนังไก่ที่ต้นแขนต้นขาด้วยค่ะ แถมถึงจะสูง 160 แต่ตัวอ้วนค่ะเลยดูเตี้ย ปัจจุบันน้ำหนัก53 ค่ะแต่ดูอ้วนแล้วก้อสะโพกใหญ่ด้วย...เลยอยากถามว่าควรปรับปรุงควรแก้ยังไงดีคะ?? ช่วยเม่นตอบกันด้วยค่ะ..