ช่วยแนะนำ อุปกรณ์ วัดรอบขา และ heart rate monitor สำหรับใช้ลดน้ำหนัก ให้หน่อยครับ งบไม่เยอะ

สวัสดีครับ ปกติปั่นจักรยาน ใช้แค่ strava จับระยะทางและเวลา สรุปว่าน้ำหนักลดช้า พุงยังใหญ่เหมือนเดิม อาจจะไม่ได้ปั่น zone fat burn  ปีนี้จังตั้งเป้าไว้ จะปั่นเน้น fat burn อยากขอคำแนะนำอุปกรณ์ ใช้จับชีพจร คาดอกยิ่งดี และ วัดรอบขา เพื่อพัฒนาการปั่นที่ถูกต้อง งบไม่เยอะมาก ตั้งไว้ไม่เกิน 3-5 พัน  รบกวนด้วยครับ