▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สงสัยเรื่อง heart rate โซน อ่านหลายที่แล้วมันไม่ตรงกัน
ไม่ทราบว่าซ้อมโซนไหนครับ
บางที่บอก 50-60% ลด นน ได้ดีที่สุด
บางที่บอก 50-60% fat burn ก็จริง แต่ ที่ 60-70% จะลดน้ำหนักได้ดีกว่า
ขอความกระจ่างหน่อยครับ
ขอบคุณทุกคำตอบน่ะครับ