ช่วยแนะนำเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน 0 แคลอรี่ให้หน่อย

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

เคยคิดแบบนี้ไหมจ๊ะ “ก็แค่กินน้ำหวานวันละแก้วเอง คงไม่อ้วนหรอก”  และมันคือจุดเปลี่ยนของหุ่น  ต้องบอกเลยว่านิสัยเดิมของเราคือ เป็นคนกินปกติกินเป็นมื้อหนักๆอย่า

ตามหัวข้อเลยครับ คือผม กะจะกินน้ำโค้กซีโร่แทนน้ำเปล่ากับอาหารทุกมื้อเลย 3 มื้อตอน เช้า/กลางวัน/เย็น จะอ้วนหรือมีผลเสียอะไรหรือเปล่าครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกท่านทุกคำตอบมากครับ ปล. ปิดท้ายกันด้วยภา

ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตามปฏิทินจันทรคติ เชื่อกันว่าเป็นคืนแห่งคว

อาหารเช้าเป็นมื้อที่มักถูกมองข้ามบ่อยด้วยความรีบเร่งจากกิจวัตรประจำวันยามเช้าจนทำให้รับประทานไม่ทัน บางคนลงเอยด้วยกาแฟเพียงแก้วเดียวหรือข้ามมื้อนี้ไป แต่ความสำคัญของอาหารเช้าไม่ได้เป็นเพียงอาหารมื้อเด