มีเครื่องดื่มอะไรหวานๆ แต่แคลลอรี่ต่ำบ้างคะ

ทำคีโตร่วมด้วยกับการทำ if 16:8 อยากทราบว่าสามารถดื่มโค้ดซีโร่ได้ไหมคะ  เพราะเห็นว่าไม่มีน้ำตาลและ ไม่มีแคลลอรี่

คือ จากที่อ่านๆมา บอกไว้ว่าในช่วง19ชม ที่งดกินของที่มีแคลลอรี่ กินได้เฉพาะ น้ำเปล่ากับเครื่องดื่มไม่มีแคล. เช่นพวกโค้กซีโร่ อยากถามว่า 1. กินเฉาก๊วยเปล่าได้มั้ยค่ะ แบบแค่ส่วนวุ้น ไม่ใส่น้ำหวาน 2. เคยอ

เห็นตามกระทู้ที่ถามแล้วค่ะ ที่อ่านๆมาเห็นว่าจริงๆก็ยังมีแคลลอรี่แต่ ต่ำกว่า 5 แคลอรี่เลยอนุโลมว่าเป็น 0 แคลอรี่ สรุปคือจริงไหมคะ ปล1.ดื่มวันละ 1 ลิตรแต่พอเห็นบางกระทู้บอกว่าอ้วนอ่ะอ่ะค่ะ ก็กังวลมากๆT

ผมเป็นเบาหวานอ่ะครับ ต้องกินน้ำอัดลม (ถ้าจะกิน) น้ำตาลเทียมพวกโค้กซีโร่ , สไปรท์ ซีโร่ หรือ เป็บซี่แมกซ์ ข้างกระป๋องจะเขียนว่าปริมาณน้ำตาลเป็น 0 วันนี้ลองซื้อโค้กไลท์มากิน (บางร้านมีขาย) ข้างกระป๋องก็

จะเกิดอะไรขึ้นไหม เห็นไม่มีแคล

ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราสงสัยโค้กซีโร่ทำไมถึงมีรสหวาน? ในเมื่อบอกข้างขวดว่าไม่มีน้ำตาล ไม่มีแคลอรี่ เค้าใช้อะไรแทนความหวานคะ? วอนผู้รู้ตอบทีค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ :)

พอดีคุมอาหารอยู่ครับถ้าดื่มทุกวันวันละกระป๋องจะอ้วนไหมครับ ปกติทานอาหารคลีนได้สักพักแล้ว แค่อยากรู้ว่าสารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลในน้ำอัดลมมันจะเปลี่ยนสภาพเป็นไขมันไหมครับเมื่อทานไปแล้ว หรือมีข้อเสียอะ

รบกวนถามหน่อยครับ ส่วนตัวชอบกินแบบไม่ซ่าหรือซ่าน้อยมากๆ ชอบเขย่าๆแล้วเปิดให้มันซ่าน้อยๆ อ้อ ปกติกินแต่โค้กซีโร่ไม่ก็แป๊ปซี่แมกซ์ครับ  ระหว่างกินแบบซ่าพึ่งเปิดขวด กับกินแบบแทบจะไม่ซ่าแล้ว มีผลดีผล