หย่อนการปฏิบัติไปนาน พอมานั่งเวลาเข้าจุดสงบ มันจะสะดุ้งแล้วไม่ยอมเข้า

ปกติทุกทีจะเนิบๆเข้าไป อุปจาระสมาธิ สุขุม แต่พอเว้นการปฏิบัติไปนานๆเป็นเดือน เล่นเกม เล่นบอล แค่รู้สึกตัวไปวันๆ มานั่งอีกที พอสงบๆพอแสงมันสว่าง จิตจะรวม มันจะสะดุ้งแล้ว เด้งออก เป็นอย่างนี้ซ้ำๆ เรามีวิธีเร่งความชินหรือ เปลี่ยนให้มันเข้าปกติเนิบๆไหม ตอนนี้ก็ลบเกมไปล่ะ จะเอาข้อมูลไปทำการวิจัยเผื่อใครมีประสบการณ์ตรงจุดนี้ จะได้ลองหาวิธีที่มันเร็วๆ (แต่ความจริงก็พึ่งมาเริ่มนั่งได้ไม่กี่คาบนะ เดี๋ยวคิดว่า คงจะรักษาสภาพได้ คือสงบ แล้วก็ง่วง)