หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวย์โปรตีนอันไหนกินแล้วอ้วนบ้าง
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
คลับสุขภาพ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
สวัสดีครับ ปีหน้าผมตั้งจะเพิ่มน้ำหนักตัวเองหน่อย เพราะต่ำกว่ามารตราฐานมาก
น้ำหนัก 45
สูง 178
รบกวนช่วยแนะนำเวย์โปรตีน หรือยาเพิ่มน้ำหนักชนิดไหนก็ได้ครับที่ทานแล้วมีน้ำ มีเนื้อ
ปกติเป็นคนทานมาก แต่ไม่เคยอ้วน (ไม่เคยทานเวย์ครับ)
รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเวย์ โปรตีนที่เพิ่มน้ำหนักแนะนำไหมครับ
ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนัก ครับรู้สึกผอมไป พอจะมีเวย์โปรตีนตัวไหนเพิ่มน้ำหนักไหมครับ ควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วย ผมสูง177 นน. 63 kg. อยากจะน้ำหนักสัก68-70 ครับ กิ
สมาชิกหมายเลข 5475886
อยากเพิ่มน้ำหนัก + ออกกำลังกาย แนะนำหน่อยครับ
ผมสูงประมาณ 175 หนัก 58-59 ประมาณนี้ คือเป็นคนค่อนข้างผอมครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เลยสนใจพวกโปรตีนที่ขายกันอยู่ตาม Social ต่างๆ ที่บอกทานแล้ว นน. จะขึ้น พวกนี้
สมาชิกหมายเลข 3417172
ตอนนี้ผมผอมกว่าเกณฑ์มากครับ อยากเพิ่มนํ้าหนัก
ผมอายุ18 หนัก50 สูง 173 นํ้าหนักจะอยู่ประมาณนี้ตลอด เลยอยากหาวิธีเพิ่มนํ้าหนักตัวเองครับ เพราะทุกวันนี้เหมือนตัวเองไม่ค่อยจะมีแรงทําอะไรเลย ที่ดูๆอยู่ตอนนี้ผมมอ
สมาชิกหมายเลข 2176099
ตัวผอมกินอะไรก็น้ำหนักไม่ขึ้นทำยังไงดีครับ
ใครพอจะมีอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแนะนำมั้ยครับ ตอนนี้ผมกินอยู่จะมี - เวย์โปรตีน - L aginin - calcium - Creatine (ผมออกกำลังกายควบคู่การกินของพวกนี้ไปด้วยเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 8624299
ปรึกษาเกี่ยวกับเวย์โปรตีนในการช่วยเผาพลานพลังงานได้ดีครับ ยี่ห้อไหนดีครับ
เป็นผช อายุ21 สูง178 ตอนนี้หนัก ประมาณเกือบๆ90 ครับ(นนขึ้นมาเกือบ20 kg) เคยอ้วนมากถึง95 แต่ลดน้ำหนักมาเหลือ75ครับ ผมศึกษามาเยอะพอสมควรเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั้
สมาชิกหมายเลข 3608673
แนะนำ เวย์โปรตีน หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดียี่ห้อไหนไม่ดี และเพราะอะไร ขอคำแนะนำจากประสบการณ์จากทุกท่านหน่อยครับ
คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ
สมาชิกหมายเลข 2691783
กิน whey กัน ครั้งละกี่ scoop ครับ
คนออกกำลังกาย เพาะกาย ส่วนมากเห็นกินwheyกันครั้งละ2 scoop 2 scoop พูนๆ นี่ได้โปรตีน 50 กว่ากรัมเลยนะครับ (25*2) ร่างกายจะดูดซึมหมดเหรอครับ โปรตีนครั้งละ50กว่ากร
orrigi272
โปรตีนวิ้งไวท์กินดีไหมคะ
คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7566640
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
คลับสุขภาพ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวย์โปรตีนอันไหนกินแล้วอ้วนบ้าง
น้ำหนัก 45
สูง 178
รบกวนช่วยแนะนำเวย์โปรตีน หรือยาเพิ่มน้ำหนักชนิดไหนก็ได้ครับที่ทานแล้วมีน้ำ มีเนื้อ
ปกติเป็นคนทานมาก แต่ไม่เคยอ้วน (ไม่เคยทานเวย์ครับ)
รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะครับ