ทำไมต้องฟุ้งซ่านคิดเยอะจนทำให้นอนไม่หลับ

ใครนอนไม่หลับ มีเคล็ดลับ 16 วิธีช่วยได้…! อาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งกายและใจ หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลต่อการทำงาน ความสามารถในการจดจำ และอารมณ์ในชีวิตประจำวัน วันนี้ &ld

https://www.youtube.com/watch?v=vDqsryBbpWs ชวนกันไปทำสมาธิที่น้ำตกกัน :) ​การทำสมาธิที่น้ำตก (Waterfall meditation) เป็นการปฏิบัติที่ผสมผสานระหว่างการทำสมาธิกับการดื่มด่ำกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง มี

กระทู้นี้ไม่มีอะไรครับ มาเล่าให้ฟังเฉยๆ เมื่อคืนที่ผ่านมาเป็นวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 9 ครับ พระจันทร์เต็มดวง พระจันทร์เต็มดวง เมื่อวานนี้เป็นพระจันทร์เต็มดวงแรก ที่ ผมมองเห็น ในรอบปีนี้ครับ ที่ผ่านมา

วันนอนหลับโลก​ ไม่ใช่​ 14มีนาคม​ ของทุกปีนะครับจะตรงกับ​ศุกร์ที่​ 2 เดือนมีนาคม​ของทุกปีแต่จะนับแบบ​ศุกร์ เต็มสัปดาห์​นะครับปีหน้า​จะตรงกับ​13​ มีนาคมในบางปี​ก็​มีโอกาส​ ตรงกับวันที่19มีนาคมได้​ครับ​

วัดผาลาด (สกิทาคามี)  อ.เมือง จ.เชียงใหม่รอบนี้ผมได้มีโอกาสตามไปเชียร์ลูกแข่งกีฬาสาธิตสามัคคี #ฉัททันต์เกมส์ ที่ปีนี้ทางโรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยเชียงใหม่เป็นเจ้าภาพ   ต้องไปฝังตัวอยู่เชียงให