นักวิ่งธรรมดากับระดับโลก พวกเค้ากินคลีนกันไหมหรือกินแบบปกติ

ดูซีเกมส์ เอเชี่ยนเกมส์แล้วชอบหุ่นนักวิ่งสาวๆ มากเลยค่ะ ดูแข็งแรง ฟิต เฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ สงสัยมากว่าเค้าซ้อมกันขนาดไหนถึงได้หุ่นแบบนี้กันทุกคน แล้วคนธรรมดาแบบเรา ไม่มีเวลาซ้อมหนักเท่าเขา ศักยภาพก็ไ

เช้านี้เน้นง่ายๆ สบายท้อง ได้ครบทั้งคาร์บดีๆ จากฟักทอง โปรตีนจากไข่ต้ม และไฟเบอร์จากกล้วยม้วนธัญพืช พร้อมชาอุ่นๆ สักแก้ว 😊 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ