ลดความอ้วนด้วยการทำอาหารกินเอง

อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การทำอาหารทานเองแล้วน้ำหนักลดค่ะ ต้องบอกก่อนเคยหนักที่สุดในชีวิต 72 กก. (สูง 170) คืออ้วนแบบตัวปลิ ลดมาผอมสุด 52 กก. แต่ตอนนั้นลดน้ำหนักโดยการอดอาหารแบบสุดๆ ทานสลับอยู่ 2 อย่างคือ ผักต้มกับน้ำพริก แล้วก็ปลาซาบะย่าง

แต่พอเลิกอดอาหารปุ๊บขึ้นมาเลยจ้า 62 กก. ใน 3 เดือน คือลดใช้เวลา เป็น 6 เดือน หลับตาแป๊บเดียวโยโย้แทบบ้า แล้วอีกอยากคือกลายเป็นคนขี้หบุดหงิดมากสุดๆ ขี้โมโห ขี่โวยวาย เพื่อนๆบอกเลยจากเป็นคนอ้วนที่น่ารักกลายเป็นคนผอมที่ทุกคนต้อง tiptoe เวลาอยู่ด้วย

และในที่สุดเมื่อ เมษา 2018 ก็เริมใหม่คิดที่จะลดน้ำจาก 63 (เหตุผลจริงๆคือถูกทิ้งค่ะ เลยต้องสวย!) แต่คราวนี้ไม่อยากวู้วามและอยากลดแบบไม่ต้องลดอีกแล้ว! เลยลองศึกษาดูว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความอ้วนคือการทำอาหารกินเอง เรา (คนชอบอะไรง่ายๆ) เลยต้องลอง (ก่อนหน้านี้ตลอด 27 ปี อย่างเดียวที่เคยทำกินเองคือ มาม่า) ทำอาหารกินเอง

ผลลัพธ์คือ…...พอลองทำอาหารกินเองได้ 3 เดือนน้ำหนักลดเหลือ 55.2 กก. คือดีใจจนต้องเขียนกระทู้นี้ค่ะ

ใครสนใจอยากรู้ว่าเราทำเมนูอะไร หรือมีคำถามอะไรก็ติดตามกันในกระทู้นี้นะคะ