▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เพาะกาย
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
เล่นกล้ามส่วนเดียวไม่ครบมันจะเป็นไงหรอครับ
เลยอยากรู้ว่า สมมติคนนึงเล่นทุกส่วนก็คงขึ้นเป็นรูปสวยๆ......แต่ถ้าคนนึงเล่นแค่”อกส่วนล่าง“อะครับมันจะเป็นก้อนๆแค่ตรงส่วนล่าง แล้วก็จะไม่สมส่วนอะไรงี้ใช่รึเปล่าครับ
ปล.ไม่ได้จะเล่นแค่ส่วนเดียวนะครับ อยากรู้เฉยๆ อย่าว่ากันเด้อ