หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องการวิธีเพิ่มน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
เป็นคนที่ร่างกายผอมมาก(ผอมจนน่าเกลียด)
จึงอยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบบ้านๆ ใครพอแนะนำอะไรได้บ้างครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบน่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มขนาดตัวครับ ช่วยแนะนำหน่อย
อยากเพิ่มขนาดตัวมากๆครับ ผอมเกินใครมีวิธีอะไรบ้างไหมครับหรือมีของกินอาหารเสริมที่หาซื้อง่ายๆไม่ต้องสั่งจะดีมากเลยครับ แนะนำผมหน่อย
สมาชิกหมายเลข 5098627
ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้กล้ามเนื้อเพิ่ม
คือต้องบอกก่อนนะครับว่าผมเป็นคนตัวเล็ก(เตี้ย)คือช่วงก่อนปิดเทอมอ้วนมากคือไม่สมส่วนกันอ่าครับ ช่วงปิดเทอมเลยอยากจะลดความอ้วนสักหน่อย โดยที่อยากได้วิธีออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3754893
เพิ่มน้ำหนักอย่างไรดี ถึงจะเห็นผล
ส่วนตัวอายุ21แล้วผมสูง175 แต่น้ำหนัก51 น้อยมากสำหรับผมและก็อาจสำหรับใครหลายๆคน ผมเลยอยากปรึกษาเพื่อนๆพี่ๆน้องที่เคยผ่านพบปัญหาอย่างผมมา แล้วเพิ่มน้ำหนักได้ถึงจุ
สมาชิกหมายเลข 5057779
ใครพอมีความรู้เรื่องการลดความอ้วนไหมครับ
พอดีผมเป็นเด็กอ้วนมาก น้ำหนัก 120 แล้วเกิดอยากจะลดความอ้วนครับ จึงอยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะลดได้ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดอะครับ แล้วอยากรู้ด้วยว่าคนอ้วนอย่างผมต้องอ
สมาชิกหมายเลข 3687837
อยากลดน้ำหนักและไขมันอย่างถูกวิธี ทำอย่างไรดีคะ
เราเป็นเด็กสาวม.ปลายค่ะ ตอนนี้ตัวอวบๆบวมๆน้ำเพราะโรค น้ำหนักคงที่แล้ว ถึงแม้จะไม่มีพุงหรือไขมันมากเท่าคนอ้วนแต่ก็อยากได้วิธีลดน้ำหนักลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้ออย
สมาชิกหมายเลข 3774895
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
ขนาดหน้าอก
อายุ18 สูง 153 หนัก 42 อก34 ถือว่าเล็กมั้ยคะ มีโอกาสใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9360662
มีมั้ยยาเพิ่มน้ำหนัก7-11
คือเราเป็นคนผอมและสูง เราพยายามกินเยอะๆแล้วแต่มันพะอืดพะอม ออกกำลังกายเพิ่ม มวลล้ามเนื้อก็แล้ว แบบมันท้อมากอะ มีใครมีวิธีอื่นอีกมั้ย หรือแนะนำยาเพิ่มน้ำหนักหาได
สมาชิกหมายเลข 7001060
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ญี่ปุ่นทำยังไง อาหารกลางวันเด็ก นร งบ 50+ บาท แต่พ่อแม่เห็นแล้วปลื้มใจ
พาทัวร์โรงงานอาหารกลางวันเด็ก นร ประถม - ม.ต้น เขต มุซาชิโนะ วันนึงดูแล รร ทั้งเขต 3000 คน ประมาณ 30 กว่าแห่ง และเครื่องจักรทำข้าวผัด 100 กล่องในชั่วพริบตา ทำไม
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องการวิธีเพิ่มน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างครับ
จึงอยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบบ้านๆ ใครพอแนะนำอะไรได้บ้างครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบน่ะครับ