หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องการวิธีเพิ่มน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
เป็นคนที่ร่างกายผอมมาก(ผอมจนน่าเกลียด)
จึงอยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบบ้านๆ ใครพอแนะนำอะไรได้บ้างครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบน่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มขนาดตัวครับ ช่วยแนะนำหน่อย
อยากเพิ่มขนาดตัวมากๆครับ ผอมเกินใครมีวิธีอะไรบ้างไหมครับหรือมีของกินอาหารเสริมที่หาซื้อง่ายๆไม่ต้องสั่งจะดีมากเลยครับ แนะนำผมหน่อย
สมาชิกหมายเลข 5098627
ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้กล้ามเนื้อเพิ่ม
คือต้องบอกก่อนนะครับว่าผมเป็นคนตัวเล็ก(เตี้ย)คือช่วงก่อนปิดเทอมอ้วนมากคือไม่สมส่วนกันอ่าครับ ช่วงปิดเทอมเลยอยากจะลดความอ้วนสักหน่อย โดยที่อยากได้วิธีออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3754893
เพิ่มน้ำหนักอย่างไรดี ถึงจะเห็นผล
ส่วนตัวอายุ21แล้วผมสูง175 แต่น้ำหนัก51 น้อยมากสำหรับผมและก็อาจสำหรับใครหลายๆคน ผมเลยอยากปรึกษาเพื่อนๆพี่ๆน้องที่เคยผ่านพบปัญหาอย่างผมมา แล้วเพิ่มน้ำหนักได้ถึงจุ
สมาชิกหมายเลข 5057779
ใครพอมีความรู้เรื่องการลดความอ้วนไหมครับ
พอดีผมเป็นเด็กอ้วนมาก น้ำหนัก 120 แล้วเกิดอยากจะลดความอ้วนครับ จึงอยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะลดได้ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดอะครับ แล้วอยากรู้ด้วยว่าคนอ้วนอย่างผมต้องอ
สมาชิกหมายเลข 3687837
อยากลดน้ำหนักและไขมันอย่างถูกวิธี ทำอย่างไรดีคะ
เราเป็นเด็กสาวม.ปลายค่ะ ตอนนี้ตัวอวบๆบวมๆน้ำเพราะโรค น้ำหนักคงที่แล้ว ถึงแม้จะไม่มีพุงหรือไขมันมากเท่าคนอ้วนแต่ก็อยากได้วิธีลดน้ำหนักลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้ออย
สมาชิกหมายเลข 3774895
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
5 ความเข้าใจเกี่ยวกับ BBF บนผลิตภัณฑ์อาหาร ที่หลายคนมักเข้าใจผิด
หลายคนสับสน หลายคนไม่เชื่อมั่น หลายคนตัดปัญหาแต่ต้นลม เมื่อเจอ ป้าย หรือฉลาก บนผลิตภัณฑ์ อาหาร ที่มีคำว่า BBF คำว่า BBF บนฉลากอาหารย่อมาจาก Best Before หรือ ควร
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องการวิธีเพิ่มน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างครับ
จึงอยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบบ้านๆ ใครพอแนะนำอะไรได้บ้างครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบน่ะครับ